Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Tootsie roll

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Tootsie roll infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +247.2%
Содержит больше Железо +25%
Содержит больше Магний +68.2%
Содержит больше Фосфор +136.8%
Содержит больше Калий +99.1%
Содержит больше Медь +69.2%
Содержит больше Марганец +112.8%
Содержит больше Селен +127.3%
Содержит меньше Натрий -18.5%
Содержит больше Цинк +344.4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 38% 38% 27% 58% 21% 8% 3% 74% 14% 28%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 11% 30% 16% 25% 11% 6% 11% 44% 7% 12%
Содержит больше Кальций +247.2%
Содержит больше Железо +25%
Содержит больше Магний +68.2%
Содержит больше Фосфор +136.8%
Содержит больше Калий +99.1%
Содержит больше Медь +69.2%
Содержит больше Марганец +112.8%
Содержит больше Селен +127.3%
Содержит меньше Натрий -18.5%
Содержит больше Цинк +344.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +108.9%
Содержит больше Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B3 +138.1%
Содержит больше Витамин B5 +120.7%
Содержит больше Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B9, общий +55.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин E +91.2%
Содержит больше Витамин K +84.6%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 7% 0% 0% 30% 49% 10% 39% 5% 11% 70% 14%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 14% 0% 0% 14% 17% 4% 18% 3% 7% 0% 24%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +108.9%
Содержит больше Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B3 +138.1%
Содержит больше Витамин B5 +120.7%
Содержит больше Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B9, общий +55.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин E +91.2%
Содержит больше Витамин K +84.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +309.4%
Содержит больше Жиры +685.2%
Содержит больше Другое +88.2%
Содержит больше Углеводы +35.8%
Содержит больше Вода +310.4%
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
3% 88% 7%
Белки: 1.59 г
Жиры: 3.31 г
Углеводы: 87.73 г
Вода: 6.69 г
Другое: 0.68 г
Содержит больше Белки +309.4%
Содержит больше Жиры +685.2%
Содержит больше Другое +88.2%
Содержит больше Углеводы +35.8%
Содержит больше Вода +310.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +203%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +236.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -94.6%
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: 0.895 г
31% 61% 8%
Насыщенные жиры: 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: 1.929 г
Полиненасыщенные жиры: 0.266 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +203%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +236.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -94.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Лактоза +276.6%
Содержит больше Крахмал +44.3%
Содержит больше Глюкоза +4806.3%
Содержит больше Фруктоза +100%
Содержит больше Мальтоза +9242.9%
Одинаковое количество вещества Сахароза - 39.35
18% 68% 14%
Крахмал: 10.6 г
Сахароза: 40.04 г
Глюкоза: 0.16 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 8.21 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
21% 55% 11% 3% 9%
Крахмал: 15.3 г
Сахароза: 39.35 г
Глюкоза: 7.85 г
Фруктоза: 0.4 г
Лактоза: 2.18 г
Мальтоза: 6.54 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Лактоза +276.6%
Содержит больше Крахмал +44.3%
Содержит больше Глюкоза +4806.3%
Содержит больше Фруктоза +100%
Содержит больше Мальтоза +9242.9%
Одинаковое количество вещества Сахароза - 39.35

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кит Кат Tootsie roll
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Tootsie roll Мнение
63.59g 87.63g Tootsie roll
Белки 6.51g 1.59g Кит Кат
Жиры 25.99g 3.31g Кит Кат
Углеводы 64.59g 87.73g Tootsie roll
Калорийность 518kcal 387kcal Кит Кат
Крахмал 10.6g 15.3g Tootsie roll
Фруктоза 0.2g 0.4g Tootsie roll
Сахар 48.68g 56.32g Кит Кат
Клетчатка 1g 0.1g Кит Кат
Кальций 125mg 36mg Кит Кат
Железо 1mg 0.8mg Кит Кат
Магний 37mg 22mg Кит Кат
Фосфор 135mg 57mg Кит Кат
Калий 231mg 116mg Кит Кат
Натрий 54mg 44mg Tootsie roll
Цинк 0.09mg 0.4mg Tootsie roll
Медь 0.22mg 0.13mg Кит Кат
Марганец 0.1mg 0.047mg Кит Кат
Селен 5µg 2.2µg Кит Кат
Витамин A 81IU 0IU Кит Кат
Витамин A, RAE 24µg 0µg Кит Кат
Витамин E 0.34mg 0.65mg Tootsie roll
Витамин B1 0.117mg 0.056mg Кит Кат
Витамин B2 0.21mg 0.07mg Кит Кат
Витамин B3 0.5mg 0.21mg Кит Кат
Витамин B5 0.64mg 0.29mg Кит Кат
Витамин B6 0.02mg 0.01mg Кит Кат
Витамин B9, общий 14µg 9µg Кит Кат
Витамин B12 0.56µg 0µg Кит Кат
Витамин K 5.2µg 9.6µg Tootsie roll
Триптофан 0.09mg 0.19mg Tootsie roll
Треонин 0.19mg 0.04mg Кит Кат
Изолейцин 0.28mg 0.06mg Кит Кат
Лейцин 0.52mg 0.11mg Кит Кат
Лизин 0.28mg 0.09mg Кит Кат
Метионин 0.16mg 0.01mg Кит Кат
Фенилаланин 0.27mg 0.05mg Кит Кат
Валин 0.36mg 0.08mg Кит Кат
Гистидин 0.11mg 0.03mg Кит Кат
Холестерин 11mg 2mg Tootsie roll
Транс-жиры 0.099g Tootsie roll
Насыщенные жиры 17.953g 0.967g Tootsie roll
Мононенасыщенные жиры 5.844g 1.929g Кит Кат
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.266g Кит Кат
0.075g 0.016g Кит Кат

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кит Кат Tootsie roll
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
Кит Кат
8%
Tootsie roll
Итоговая оценка минералов
30%
Кит Кат
17%
Tootsie roll

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кит Кат
Продукт Кит Кат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кит Кат
Кит Кат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.64g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Кит Кат
Продукт Кит Кат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tootsie roll
Tootsie roll содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tootsie roll
Tootsie roll содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Tootsie roll
Tootsie roll содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.986g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Tootsie roll
Гликемический индекс продукта Tootsie roll ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Tootsie roll
Tootsie roll дешевле (Разница - $3)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Tootsie roll - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167971/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.