Кит Кат или Twix — Сравнение Питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+17.9%
Содержит
больше
Железо
+23.5%
Содержит
больше
Магний
+37%
Содержит
больше
Фосфор
+28.6%
Содержит
больше
Калий
+24.2%
Содержит
меньше
Натрий
-72.7%
Содержит
больше
Медь
+11.7%
Содержит
больше
Селен
+16.3%
Содержит
больше
Цинк
+1077.8%
Содержит
больше
Марганец
+173%
Содержит
больше
Кальций
+17.9%
Содержит
больше
Железо
+23.5%
Содержит
больше
Магний
+37%
Содержит
больше
Фосфор
+28.6%
Содержит
больше
Калий
+24.2%
Содержит
меньше
Натрий
-72.7%
Содержит
больше
Медь
+11.7%
Содержит
больше
Селен
+16.3%
Содержит
больше
Цинк
+1077.8%
Содержит
больше
Марганец
+173%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
7
Содержит
больше
Витамин A
+20.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+141.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+69.7%
Содержит
больше
Витамин E
+117.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+32.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+121.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+25%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+85.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.208
Одинаковое количество вещества Витамин K - 5.6
Содержит
больше
Витамин A
+20.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+141.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+69.7%
Содержит
больше
Витамин E
+117.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+32.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+121.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+25%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+85.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.208
Одинаковое количество вещества Витамин K - 5.6
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+32.6%
Содержит
больше
Вода
+159.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 24.85
Одинаковое количество вещества Углеводы - 64.8
Одинаковое количество вещества Другое - 1.21
Содержит
больше
Белки
+32.6%
Содержит
больше
Вода
+159.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 24.85
Одинаковое количество вещества Углеводы - 64.8
Одинаковое количество вещества Другое - 1.21
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+95.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+42.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 18.96
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+95.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+42.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 18.96
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
63.59g | 63.7g | ||
Белки | 6.51g | 4.91g | |
Жиры | 25.99g | 24.85g | |
Углеводы | 64.59g | 64.8g | |
Калорийность | 518kcal | 502kcal | |
Крахмал | 10.6g | ||
Фруктоза | 0.2g | ||
Сахар | 48.68g | 48.25g | |
Клетчатка | 1g | 1.1g | |
Кальций | 125mg | 106mg | |
Железо | 1mg | 0.81mg | |
Магний | 37mg | 27mg | |
Фосфор | 135mg | 105mg | |
Калий | 231mg | 186mg | |
Натрий | 54mg | 198mg | |
Цинк | 0.09mg | 1.06mg | |
Медь | 0.22mg | 0.197mg | |
Марганец | 0.1mg | 0.273mg | |
Селен | 5µg | 4.3µg | |
Витамин A | 81IU | 67IU | |
Витамин A, RAE | 24µg | 20µg | |
Витамин E | 0.34mg | 0.74mg | |
Витамин C | 0mg | 0.6mg | |
Витамин B1 | 0.117mg | 0.155mg | |
Витамин B2 | 0.21mg | 0.208mg | |
Витамин B3 | 0.5mg | 1.109mg | |
Витамин B5 | 0.64mg | 0.265mg | |
Витамин B6 | 0.02mg | 0.025mg | |
Витамин B9, общий | 14µg | 26µg | |
Витамин B12 | 0.56µg | 0.33µg | |
Витамин K | 5.2µg | 5.6µg | |
Триптофан | 0.09mg | ||
Треонин | 0.19mg | ||
Изолейцин | 0.28mg | ||
Лейцин | 0.52mg | ||
Лизин | 0.28mg | ||
Метионин | 0.16mg | ||
Фенилаланин | 0.27mg | ||
Валин | 0.36mg | ||
Гистидин | 0.11mg | ||
Холестерин | 11mg | 7mg | |
Транс-жиры | 0.099g | 0.342g | |
Насыщенные жиры | 17.953g | 18.96g | |
Мононенасыщенные жиры | 5.844g | 2.988g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.895g | 0.628g | |
0.075g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
19%
Итоговая оценка минералов
30%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кит Кат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 144mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кит Кат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.007g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кит Кат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Twix содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Twix содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Twix ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Twix дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах