Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Twix

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Twix infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Twix
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 32% 16% 30% 66% 29% 45% 26% 36% 23%
Содержит больше МагнийМагний +37%
Содержит больше КальцийКальций +17.9%
Содержит больше КалийКалий +24.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.5%
Содержит больше МедьМедь +11.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.7%
Содержит больше СеленСелен +16.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1077.8%
Содержит больше МарганецМарганец +173%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Twix
6
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 6.7% 15% 0% 39% 48% 21% 16% 5.8% 41% 14% 20% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +20%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +141.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +69.7%
Содержит больше ХолинХолин +48.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +117.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +32.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +121.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +85.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.208mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~5.6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Twix DV% diff.
Витамин B12 0.56µg 0.33µg 10%
Цинк 0.09mg 1.06mg 9%
Марганец 0.1mg 0.273mg 8%
Витамин B5 0.64mg 0.265mg 8%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 2.988g 7%
Натрий 54mg 198mg 6%
Насыщенные жиры 17.953g 18.96g 5%
Крахмал 10.6g 4%
Фосфор 135mg 105mg 4%
Витамин B3 0.5mg 1.109mg 4%
Белки 6.51g 4.91g 3%
Витамин B1 0.117mg 0.155mg 3%
Витамин E 0.34mg 0.74mg 3%
Медь 0.22mg 0.197mg 3%
Витамин B9 14µg 26µg 3%
Кофеин 14mg 7mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.628g 2%
Холин 31mg 20.9mg 2%
Кальций 125mg 106mg 2%
Железо 1mg 0.81mg 2%
Магний 37mg 27mg 2%
Жиры 25.99g 24.85g 2%
Селен 5µg 4.3µg 1%
Калий 231mg 186mg 1%
Холестерин 11mg 7mg 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Калорийность 518kcal 502kcal 1%
Углеводы 64.59g 64.8g 0%
Чистые углеводы 63.59g 63.7g N/A
Сахар 48.68g 48.25g N/A
Клетчатка 1g 1.1g 0%
Витамин A 24µg 20µg 0%
Витамин B2 0.21mg 0.208mg 0%
Витамин B6 0.02mg 0.025mg 0%
Витамин K 5.2µg 5.6µg 0%
Транс-жиры 0.099g 0.342g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Twix
2
5% 25% 65% 4%
Белки: 4.91 г
Жиры: 24.85 г
Углеводы: 64.8 г
Вода: 4.23 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше БелкиБелки +32.6%
Содержит больше ВодаВода +159.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~24.85g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~64.8g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.21г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Twix
0
84% 13% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.988 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.628 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +95.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +42.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~18.96g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Twix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168768/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.