Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Домашний гусь

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Содержит больше МагнийМагний +48%
Содержит больше КальцийКальций +792.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.9%
Содержит больше МарганецМарганец +316.7%
Содержит больше КалийКалий +68%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +187%
Содержит больше МедьМедь +25.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +3422.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +128.9%
Содержит больше СеленСелен +410%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +27.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +14.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +85.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +716.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +186.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2250%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Домашний гусь DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 4.56g 61%
Белки 6.51g 28.97g 45%
Селен 5µg 25.5µg 37%
Витамин B6 0.02mg 0.47mg 35%
Цинк 0.09mg 3.17mg 28%
Холестерин 11mg 96mg 28%
Фосфор 135mg 309mg 25%
Витамин B5 0.64mg 1.834mg 24%
Железо 1mg 2.87mg 23%
Витамин B3 0.5mg 4.081mg 22%
Углеводы 64.59g 0g 22%
Жиры 25.99g 12.67g 20%
Витамин B2 0.21mg 0.39mg 14%
Калорийность 518kcal 238kcal 14%
Кальций 125mg 14mg 11%
Холин 31mg 6%
Медь 0.22mg 0.276mg 6%
Калий 231mg 388mg 5%
Кофеин 14mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 1.54g 4%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 4.34g 4%
Витамин K 5.2µg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Магний 37mg 25mg 3%
Витамин B12 0.56µg 0.49µg 3%
Марганец 0.1mg 0.024mg 3%
Витамин E 0.34mg 2%
Витамин B1 0.117mg 0.092mg 2%
Натрий 54mg 76mg 1%
Витамин B9 14µg 12µg 1%
Витамин A 24µg 12µg 1%
Чистые углеводы 63.59g 0g N/A
Сахар 48.68g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0.403mg 0%
Треонин 0.19mg 1.238mg 0%
Изолейцин 0.28mg 1.488mg 0%
Лейцин 0.52mg 2.447mg 0%
Лизин 0.28mg 2.48mg 0%
Метионин 0.16mg 0.783mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 1.214mg 0%
Валин 0.36mg 1.516mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.765mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше ЖирыЖиры +105.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +13.3%
Содержит больше БелкиБелки +345%
Содержит больше ВодаВода +3411%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +34.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +72.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.