Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Каштан

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Каштан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 14% 63% 65% 157% 6.8% 42% 3.5% 111% 0%
Содержит больше КальцийКальций +171.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +45.9%
Содержит больше КалийКалий +209.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +73%
Содержит больше МедьМедь +114.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +177.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +754%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 0.33% 0% 0% 37% 24% 14% 19% 54% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +101.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +102.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +26.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +46.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1065%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +171.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Каштан DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 0.26g 80%
Жиры 25.99g 1.38g 38%
Марганец 0.1mg 0.854mg 33%
Витамин C 0mg 26.7mg 30%
Медь 0.22mg 0.472mg 28%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Калорийность 518kcal 131kcal 19%
Витамин B6 0.02mg 0.233mg 16%
Калий 231mg 715mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 0.476g 13%
Углеводы 64.59g 27.76g 12%
Железо 1mg 1.73mg 9%
Белки 6.51g 2g 9%
Селен 5µg 9%
Витамин B2 0.21mg 0.104mg 8%
Кальций 125mg 46mg 8%
Холин 31mg 6%
Витамин B5 0.64mg 0.316mg 6%
Витамин B9 14µg 38µg 6%
Фосфор 135mg 99mg 5%
Кофеин 14mg 4%
Холестерин 11mg 0mg 4%
Витамин K 5.2µg 4%
Магний 37mg 54mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Клетчатка 1g 4%
Витамин B1 0.117mg 0.148mg 3%
Витамин A 24µg 1µg 3%
Витамин E 0.34mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.545g 2%
Витамин B3 0.5mg 0.731mg 1%
Натрий 54mg 27mg 1%
Цинк 0.09mg 0.25mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 27.76g N/A
Сахар 48.68g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0.022mg 0%
Треонин 0.19mg 0.071mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.079mg 0%
Лейцин 0.52mg 0.118mg 0%
Лизин 0.28mg 0.118mg 0%
Метионин 0.16mg 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.084mg 0%
Валин 0.36mg 0.112mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.055mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
2% 28% 68%
Белки: 2 г
Жиры: 1.38 г
Углеводы: 27.76 г
Вода: 68.15 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше БелкиБелки +225.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1783.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +132.7%
Содержит больше ДругоеДругое +80.3%
Содержит больше ВодаВода +4081%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
20% 37% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.476 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.545 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1127.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +64.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Каштан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170168/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.