Сравнить продукты Кит Кат и Кресс-салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +54.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +455.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +162.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +155.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +453% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +164.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +59% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1341.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +105.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1135% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +10321.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +471.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.51 г
Жиры:
25.99 г
Углеводы:
64.59 г
Вода:
1.63 г
Другое:
1.28 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +150.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3612.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1074.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +5384.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.953 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.895 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2345.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +292.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 5.2µg | 541.9µg | 447% |
| Насыщенные жиры | 17.953g | 0.023g | 82% |
| Витамин C | 0mg | 69mg | 77% |
| Жиры | 25.99g | 0.7g | 39% |
| Витамин A | 24µg | 346µg | 36% |
| Калорийность | 518kcal | 32kcal | 24% |
| Витамин B12 | 0.56µg | 0µg | 23% |
| Марганец | 0.1mg | 0.553mg | 20% |
| Углеводы | 64.59g | 5.5g | 20% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.247mg | 17% |
| Витамин B9 | 14µg | 80µg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.844g | 0.239g | 14% |
| Калий | 231mg | 606mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.64mg | 0.242mg | 8% |
| Фосфор | 135mg | 76mg | 8% |
| Белки | 6.51g | 2.6g | 8% |
| Селен | 5µg | 0.9µg | 7% |
| Медь | 0.22mg | 0.17mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.895g | 0.228g | 4% |
| Кофеин | 14mg | 0mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.26mg | 4% |
| Холестерин | 11mg | 0mg | 4% |
| Железо | 1mg | 1.3mg | 4% |
| Крахмал | 10.6g | 4% | |
| Кальций | 125mg | 81mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.117mg | 0.08mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 1mg | 3% |
| Холин | 31mg | 19.5mg | 2% |
| Витамин E | 0.34mg | 0.7mg | 2% |
| Натрий | 54mg | 14mg | 2% |
| Цинк | 0.09mg | 0.23mg | 1% |
| Чистые углеводы | 63.59g | 4.4g | N/A |
| Магний | 37mg | 38mg | 0% |
| Сахар | 48.68g | 4.4g | N/A |
| Клетчатка | 1g | 1.1g | 0% |
| Транс-жиры | 0.099g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.09mg | 0% | |
| Треонин | 0.19mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.28mg | 0% | |
| Лейцин | 0.52mg | 0% | |
| Лизин | 0.28mg | 0% | |
| Метионин | 0.16mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0% | |
| Валин | 0.36mg | 0% | |
| Гистидин | 0.11mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| 0.075g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
150%
Итоговая оценка минералов
30%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кресс-салат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кресс-салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 44.28g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кресс-салат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кресс-салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.93g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кресс-салат ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кресс-салат дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кресс-салат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах