Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Мерлот

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Мерлот infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +208.3%
Содержит больше КальцийКальций +1462.5%
Содержит больше КалийКалий +81.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +117.4%
Содержит больше МедьМедь +1900%
Содержит больше ФосфорФосфор +487%
Содержит больше СеленСелен +2400%
Содержит больше ЦинкЦинк +55.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше МарганецМарганец +32%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2240%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +577.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +123.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2033.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +185%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Мерлот DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 82%
Жиры 25.99g 0g 40%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Медь 0.22mg 0.011mg 23%
Калорийность 518kcal 83kcal 22%
Углеводы 64.59g 2.51g 21%
Фосфор 135mg 23mg 16%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 15%
Витамин B2 0.21mg 0.031mg 14%
Белки 6.51g 0.07g 13%
Кальций 125mg 8mg 12%
Витамин B5 0.64mg 0.03mg 12%
Витамин B1 0.117mg 0.005mg 9%
Селен 5µg 0.2µg 9%
Железо 1mg 0.46mg 7%
Холин 31mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 6%
Магний 37mg 12mg 6%
Холестерин 11mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Витамин K 5.2µg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Кофеин 14mg 4%
Витамин B9 14µg 1µg 3%
Витамин A 24µg 3%
Калий 231mg 127mg 3%
Витамин B6 0.02mg 0.057mg 3%
Витамин B3 0.5mg 0.224mg 2%
Витамин E 0.34mg 2%
Натрий 54mg 4mg 2%
Марганец 0.1mg 0.132mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 2.51g N/A
Сахар 48.68g 0.62g N/A
Цинк 0.09mg 0.14mg 0%
Транс-жиры 0.099g 0g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.51 г
Вода: 86.59 г
Другое: 10.83 г
Содержит больше БелкиБелки +9200%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2473.3%
Содержит больше ВодаВода +5212.3%
Содержит больше ДругоеДругое +746.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Мерлот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171925/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.