Сравнить продукты Кит Кат и Рыбий жир сельдь
Сравнить
Чем отличаются продукты кит Кат и рыбий жир сельдь?
- Кит Кат имеет больше меди, витамина B12, фосфора, витамина B2, витамина B5 и кальция; однако, рыбий жир сельдь богаче витамином A и витамином D.
- Рыбий жир сельдь покрывает вашу дневную потребность в витамине A на 1998% больше, чем кит Кат.
- Кит Кат содержит меньше насыщенных жиров.
- Кит Кат имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта кит Кат составляет 50, в то время как гликемический индекс продукта рыбий жир сельдь составляет 0.
Candies, KIT KAT Wafer Bar и Fish oil, cod liver были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +124900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 24µg | 30000µg | 3331% |
| Витамин D | 0µg | 250µg | 1250% |
| Витамин D | 0IU | 10000IU | 1250% |
| Холестерин | 11mg | 570mg | 186% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.895g | 22.541g | 144% |
| Жиры | 25.99g | 100g | 114% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.844g | 46.711g | 102% |
| Медь | 0.22mg | 0mg | 24% |
| Витамин B12 | 0.56µg | 0µg | 23% |
| Углеводы | 64.59g | 0g | 22% |
| Насыщенные жиры | 17.953g | 22.608g | 21% |
| Калорийность | 518kcal | 902kcal | 19% |
| Фосфор | 135mg | 0mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0mg | 16% |
| Кальций | 125mg | 0mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.64mg | 0mg | 13% |
| Белки | 6.51g | 0g | 13% |
| Железо | 1mg | 0mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.117mg | 10% | |
| Селен | 5µg | 0µg | 9% |
| Магний | 37mg | 0mg | 9% |
| Калий | 231mg | 0mg | 7% |
| Холин | 31mg | 6% | |
| Марганец | 0.1mg | 0mg | 4% |
| Кофеин | 14mg | 4% | |
| Крахмал | 10.6g | 4% | |
| Витамин K | 5.2µg | 4% | |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Витамин B9 | 14µg | 0µg | 4% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 0mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0mg | 2% |
| Витамин E | 0.34mg | 2% | |
| Натрий | 54mg | 0mg | 2% |
| Цинк | 0.09mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 63.59g | 0g | N/A |
| Сахар | 48.68g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.099g | N/A | |
| Триптофан | 0.09mg | 0% | |
| Треонин | 0.19mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.28mg | 0% | |
| Лейцин | 0.52mg | 0% | |
| Лизин | 0.28mg | 0% | |
| Метионин | 0.16mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0% | |
| Валин | 0.36mg | 0% | |
| Гистидин | 0.11mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 6.898g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 10.968g | N/A |
| 0.075g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.935g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.51 г
Жиры:
25.99 г
Углеводы:
64.59 г
Вода:
1.63 г
Другое:
1.28 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +284.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.953 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.895 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
22.608 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
46.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
22.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +699.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2418.5% |
