Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Солод

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше МагнийМагний +146.7%
Содержит больше КальцийКальций +27.6%
Содержит больше КалийКалий +34.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +376.2%
Содержит больше МедьМедь +494.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -10%
Содержит больше МарганецМарганец +25%
Содержит больше ЦинкЦинк +355.6%
Одинаковое количество вещества Селен ~5.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +466.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +116.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +93.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +80.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +33.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1633.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +55.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +130%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~26µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Солод DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 1.883g 73%
Жиры 25.99g 3.29g 35%
Калорийность 518kcal 85kcal 22%
Медь 0.22mg 0.037mg 20%
Углеводы 64.59g 11.2g 18%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 0.827g 13%
Железо 1mg 0.21mg 10%
Витамин B5 0.64mg 0.354mg 6%
Витамин B12 0.56µg 0.42µg 6%
Фосфор 135mg 91mg 6%
Холин 31mg 6%
Белки 6.51g 3.37g 6%
Витамин B1 0.117mg 0.054mg 5%
Магний 37mg 15mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.208g 5%
Витамин K 5.2µg 0.3µg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Кальций 125mg 98mg 3%
Цинк 0.09mg 0.41mg 3%
Кофеин 14mg 3mg 3%
Витамин B6 0.02mg 0.046mg 2%
Витамин B3 0.5mg 0.259mg 2%
Витамин B2 0.21mg 0.184mg 2%
Витамин E 0.34mg 0.06mg 2%
Клетчатка 1g 0.5g 2%
Калий 231mg 172mg 2%
Селен 5µg 5.4µg 1%
Витамин B9 14µg 9µg 1%
Марганец 0.1mg 0.08mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 63.59g 10.7g N/A
Холестерин 11mg 10mg 0%
Сахар 48.68g 6.68g N/A
Натрий 54mg 60mg 0%
Витамин A 24µg 26µg 0%
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0.074mg 0%
Треонин 0.19mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.165mg 0%
Лейцин 0.52mg 0.268mg 0%
Лизин 0.28mg 0.142mg 0%
Метионин 0.16mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.15mg 0%
Валин 0.36mg 0.193mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.077mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +93.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +690%
Содержит больше УглеводыУглеводы +476.7%
Содержит больше ДругоеДругое +60%
Содержит больше ВодаВода +4890.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +606.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +330.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.