Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Тмин

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Тмин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.9%
Содержит больше МагнийМагний +889.2%
Содержит больше КальцийКальций +644.8%
Содержит больше КалийКалий +674%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6536%
Содержит больше МедьМедь +294.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +5233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +269.6%
Содержит больше МарганецМарганец +3233%
Одинаковое количество вещества Селен ~5.2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше ХолинХолин +25.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +166.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +879.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +436.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +815.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2075%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~5.4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Тмин DV% diff.
Железо 1mg 66.36mg 817%
Марганец 0.1mg 3.333mg 141%
Кальций 125mg 931mg 81%
Магний 37mg 366mg 78%
Насыщенные жиры 17.953g 1.535g 75%
Медь 0.22mg 0.867mg 72%
Фосфор 135mg 499mg 52%
Калий 231mg 1788mg 46%
Витамин B1 0.117mg 0.628mg 43%
Цинк 0.09mg 4.8mg 43%
Клетчатка 1g 10.5g 38%
Витамин B6 0.02mg 0.435mg 32%
Витамин B3 0.5mg 4.579mg 25%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Белки 6.51g 17.81g 23%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 14.04g 20%
Витамин E 0.34mg 3.33mg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 3.279g 16%
Витамин B5 0.64mg 13%
Витамин C 0mg 7.7mg 9%
Витамин B2 0.21mg 0.327mg 9%
Калорийность 518kcal 375kcal 7%
Углеводы 64.59g 44.24g 7%
Жиры 25.99g 22.27g 6%
Натрий 54mg 168mg 5%
Крахмал 10.6g 4%
Холестерин 11mg 0mg 4%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Витамин A 24µg 64µg 4%
Витамин B9 14µg 10µg 1%
Холин 31mg 24.7mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 33.74g N/A
Сахар 48.68g 2.25g N/A
Селен 5µg 5.2µg 0%
Витамин K 5.2µg 5.4µg 0%
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
Содержит больше ЖирыЖиры +16.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +46%
Содержит больше БелкиБелки +173.6%
Содержит больше ВодаВода +394.5%
Содержит больше ДругоеДругое +495.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +140.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +266.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.