Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит больше МагнийМагний +27.6%
Содержит больше КальцийКальций +14.7%
Содержит больше МедьМедь +63%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.9%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +544.4%
Содержит больше МарганецМарганец +40%
Одинаковое количество вещества Калий ~249mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.93mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +178.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +121.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +93.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1633.3%
Содержит больше ХолинХолин +37.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +391.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +175%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.194mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Шоколадное мороженое DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 6.8g 51%
Жиры 25.99g 11g 23%
Калорийность 518kcal 216kcal 15%
Углеводы 64.59g 28.2g 12%
Витамин B12 0.56µg 0.29µg 11%
Витамин A 24µg 118µg 10%
Медь 0.22mg 0.135mg 9%
Холестерин 11mg 34mg 8%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 3.21g 7%
Витамин B1 0.117mg 0.042mg 6%
Белки 6.51g 3.8g 5%
Селен 5µg 2.5µg 5%
Цинк 0.09mg 0.58mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Фосфор 135mg 107mg 4%
Витамин K 5.2µg 0.3µg 4%
Кофеин 14mg 3mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.41g 3%
Витамин B6 0.02mg 0.055mg 3%
Витамин B5 0.64mg 0.554mg 2%
Витамин B3 0.5mg 0.226mg 2%
Магний 37mg 29mg 2%
Марганец 0.1mg 0.14mg 2%
Холин 31mg 22.5mg 2%
Кальций 125mg 109mg 2%
Витамин B9 14µg 16µg 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Калий 231mg 249mg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Железо 1mg 0.93mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Натрий 54mg 76mg 1%
Клетчатка 1g 1.2g 1%
Витамин B2 0.21mg 0.194mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 27g N/A
Сахар 48.68g 25.36g N/A
Витамин E 0.34mg 0.3mg 0%
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +71.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +136.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +129%
Содержит больше ВодаВода +3317.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.3г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +82.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +118.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.