Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и штрудель яблочный

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Штрудель яблочный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Содержит больше МагнийМагний +311.1%
Содержит больше КальцийКальций +733.3%
Содержит больше КалийКалий +55%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +138.1%
Содержит больше МедьМедь +633.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +309.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%
Содержит больше ЦинкЦинк +111.1%
Содержит больше МарганецМарганец +90%
Содержит больше СеленСелен +22%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +192.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +740%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +51.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +137%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +154.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +79.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +317.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +130%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Штрудель яблочный DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 2.044g 72%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 5.315g 29%
Жиры 25.99g 11.2g 23%
Медь 0.22mg 0.03mg 21%
Фосфор 135mg 33mg 15%
Витамин B2 0.21mg 0.025mg 14%
Витамин B12 0.56µg 0.22µg 14%
Калорийность 518kcal 274kcal 12%
Кальций 125mg 15mg 11%
Углеводы 64.59g 41.1g 8%
Магний 37mg 9mg 7%
Железо 1mg 0.42mg 7%
Витамин E 0.34mg 1.42mg 7%
Витамин B5 0.64mg 0.27mg 7%
Лизин 0.28mg 153mg 7%
Белки 6.51g 3.3g 6%
Витамин B1 0.117mg 0.04mg 6%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 3.267g 6%
Клетчатка 1g 2.2g 5%
Крахмал 10.6g 4%
Натрий 54mg 135mg 4%
Марганец 0.1mg 0.19mg 4%
Витамин B9 14µg 28µg 4%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Витамин C 0mg 1.7mg 2%
Холестерин 11mg 6mg 2%
Калий 231mg 149mg 2%
Витамин A 24µg 6µg 2%
Селен 5µg 6.1µg 2%
Витамин B6 0.02mg 0.046mg 2%
Витамин K 5.2µg 2.9µg 2%
Холин 31mg 17.4mg 2%
Цинк 0.09mg 0.19mg 1%
Витамин B3 0.5mg 0.33mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 38.9g N/A
Сахар 48.68g 25.75g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0.039mg 0%
Треонин 0.19mg 0.119mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.147mg 0%
Лейцин 0.52mg 0.257mg 0%
Метионин 0.16mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.151mg 0%
Валин 0.36mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.076mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +97.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +132.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +57.2%
Содержит больше ДругоеДругое +42.2%
Содержит больше ВодаВода +2568.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +78.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +493.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.