Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Эспрессо

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Эспрессо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 0.6% 10% 4.9% 17% 1.4% 3% 1.8% 6.5% 0%
Содержит больше КальцийКальций +6150%
Содержит больше КалийКалий +100.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +669.2%
Содержит больше МедьМедь +340%
Содержит больше ЦинкЦинк +80%
Содержит больше ФосфорФосфор +1828.6%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +116.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0.2% 0% 0.25% 41% 98% 1.7% 0.46% 0% 0.25% 0.75% 1.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2185.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Содержит больше ХолинХолин +1092.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +941.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Эспрессо DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 0.092g 81%
Кофеин 14mg 212mg 50%
Жиры 25.99g 0.18g 40%
Витамин B3 0.5mg 5.207mg 29%
Калорийность 518kcal 9kcal 25%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Углеводы 64.59g 1.67g 21%
Медь 0.22mg 0.05mg 19%
Фосфор 135mg 7mg 18%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 0g 15%
Белки 6.51g 0.12g 13%
Кальций 125mg 2mg 12%
Витамин B5 0.64mg 0.028mg 12%
Железо 1mg 0.13mg 11%
Магний 37mg 80mg 10%
Витамин B1 0.117mg 0.001mg 10%
Селен 5µg 0µg 9%
Холин 31mg 2.6mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.092g 5%
Крахмал 10.6g 4%
Холестерин 11mg 0mg 4%
Витамин K 5.2µg 0.1µg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин B9 14µg 1µg 3%
Витамин B2 0.21mg 0.177mg 3%
Калий 231mg 115mg 3%
Витамин A 24µg 0µg 3%
Марганец 0.1mg 0.05mg 2%
Витамин E 0.34mg 0.01mg 2%
Натрий 54mg 14mg 2%
Витамин B6 0.02mg 0.002mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 63.59g 1.67g N/A
Сахар 48.68g 0g N/A
Цинк 0.09mg 0.05mg 0%
Транс-жиры 0.099g 0g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
2% 98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 1.67 г
Вода: 97.8 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +5325%
Содержит больше ЖирыЖиры +14338.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3767.7%
Содержит больше ДругоеДругое +456.5%
Содержит больше ВодаВода +5900%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.092 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +872.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Эспрессо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171891/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.