Сравнить продукты Китайская капуста (Бок-чой) и Ревень волнистый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +263.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +164.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +120% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +462.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4360% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +708.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +55.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +842.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 45mg | 8mg | 41% |
| Витамин A | 223µg | 5µg | 24% |
| Витамин B9 | 66µg | 7µg | 15% |
| Витамин K | 45.5µg | 29.3µg | 14% |
| Витамин B6 | 0.194mg | 0.024mg | 13% |
| Железо | 0.8mg | 0.22mg | 7% |
| Клетчатка | 1g | 1.8g | 3% |
| Натрий | 65mg | 4mg | 3% |
| Фосфор | 37mg | 14mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.03mg | 3% |
| Марганец | 0.159mg | 0.196mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.02mg | 2% |
| Кальций | 105mg | 86mg | 2% |
| Магний | 19mg | 12mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 0.3mg | 1% |
| Цинк | 0.19mg | 0.1mg | 1% |
| Калий | 252mg | 288mg | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.27mg | 1% |
| Углеводы | 2.18g | 4.54g | 1% |
| Селен | 0.5µg | 1.1µg | 1% |
| Белки | 1.5g | 0.9g | 1% |
| Калорийность | 13kcal | 21kcal | 0% |
| Жиры | 0.2g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.18g | 2.74g | N/A |
| Сахар | 1.18g | 1.1g | N/A |
| Медь | 0.021mg | 0.021mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.088mg | 0.085mg | 0% |
| Холин | 6.4mg | 6.1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.053g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 0.039g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.096g | 0.099g | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0% | |
| Треонин | 0.049mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.085mg | 0% | |
| Лейцин | 0.088mg | 0% | |
| Лизин | 0.089mg | 0% | |
| Метионин | 0.009mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0% | |
| Валин | 0.066mg | 0% | |
| Гистидин | 0.026mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.54 г
Вода:
93.61 г
Другое:
0.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +66.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +108.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.2g
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.61g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.75г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.096 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.099 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +160% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.099g
