Сравнить продукты Китайская капуста (Бок-чой) и Сэндвич с сыром
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +184.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +94.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +227.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +661.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +357.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +932.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +581.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +4760% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +961.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +795% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +510% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +537% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +606.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.096g | 9.166g | 60% |
| Фосфор | 37mg | 382mg | 49% |
| Витамин C | 45mg | 1.5mg | 48% |
| Селен | 0.5µg | 24.3µg | 43% |
| Марганец | 0.159mg | 1.083mg | 40% |
| Жиры | 0.2g | 25g | 38% |
| Витамин K | 45.5µg | 38% | |
| Натрий | 65mg | 839mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.358mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.427mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 10.351g | 26% |
| Калорийность | 13kcal | 497kcal | 24% |
| Железо | 0.8mg | 2.62mg | 23% |
| Витамин A | 223µg | 21µg | 22% |
| Углеводы | 2.18g | 58.2g | 19% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 4.129g | 19% |
| Белки | 1.5g | 9.8g | 17% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 3.185mg | 17% |
| Медь | 0.021mg | 0.16mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.088mg | 0.622mg | 11% |
| Кальций | 105mg | 204mg | 10% |
| Клетчатка | 1g | 3.1g | 8% |
| Магний | 19mg | 54mg | 8% |
| Цинк | 0.19mg | 0.87mg | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.194mg | 0.261mg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 7mg | 2% |
| Калий | 252mg | 306mg | 2% |
| Витамин B9 | 66µg | 64µg | 1% |
| Холин | 6.4mg | 1% | |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.18g | 55.1g | N/A |
| Сахар | 1.18g | N/A | |
| Триптофан | 0.015mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.298mg | 0% |
| Изолейцин | 0.085mg | 0.383mg | 0% |
| Лейцин | 0.088mg | 0.698mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 0.344mg | 0% |
| Метионин | 0.009mg | 0.167mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.472mg | 0% |
| Валин | 0.066mg | 0.438mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.219mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +2878.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +553.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2569.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +375% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.096 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +68906.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9447.9% |
