Сравнить продукты Китайская капуста (Бок-чой) и Фисташка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +536.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +306.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +390% |
| Содержит больше МедьМедь | +6090.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1057.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1224.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +654.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +703.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +757.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +29.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3077.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2075% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +128.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +160% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +490.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +776.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.021mg | 1.3mg | 142% |
| Витамин B6 | 0.194mg | 1.7mg | 116% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.096g | 14.38g | 95% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.87mg | 69% |
| Жиры | 0.2g | 45.32g | 69% |
| Фосфор | 37mg | 490mg | 65% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 23.257g | 58% |
| Марганец | 0.159mg | 1.2mg | 45% |
| Витамин C | 45mg | 5.6mg | 44% |
| Железо | 0.8mg | 3.92mg | 39% |
| Витамин K | 45.5µg | 38% | |
| Клетчатка | 1g | 10.6g | 38% |
| Белки | 1.5g | 20.16g | 37% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 5.907g | 27% |
| Калорийность | 13kcal | 560kcal | 27% |
| Магний | 19mg | 121mg | 24% |
| Калий | 252mg | 1025mg | 23% |
| Витамин A | 223µg | 26µg | 22% |
| Витамин E | 0.09mg | 2.86mg | 18% |
| Цинк | 0.19mg | 2.2mg | 18% |
| Селен | 0.5µg | 7µg | 12% |
| Витамин B5 | 0.088mg | 0.52mg | 9% |
| Углеводы | 2.18g | 27.17g | 8% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.16mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 1.3mg | 5% |
| Витамин B9 | 66µg | 51µg | 4% |
| Натрий | 65mg | 1mg | 3% |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Холин | 6.4mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.18g | 16.57g | N/A |
| Кальций | 105mg | 105mg | 0% |
| Сахар | 1.18g | 7.66g | N/A |
| Триптофан | 0.015mg | 0.251mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.684mg | 0% |
| Изолейцин | 0.085mg | 0.917mg | 0% |
| Лейцин | 0.088mg | 1.604mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 1.138mg | 0% |
| Метионин | 0.009mg | 0.36mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 1.092mg | 0% |
| Валин | 0.066mg | 1.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.512mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше ВодаВода | +2081.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1244% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22560% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1146.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +272.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.096 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.38 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +154946.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14879.2% |
