Китайская кухня или fruit roll ups - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами китайская кухня и fruit roll ups
- Fruit roll ups содержат больше калорий, чем китайская кухня. Fruit roll ups содержат 373 калорий, в то время как китайская кухня содержит 105 калорий.
- Китайская кухня имеет больше селена и полиненасыщенных жиров, однако fruit roll ups имеют больше витамина C.
- Потребность в витамине C в ежедневном рационе на 120% лучше покрывают fruit roll ups, чем китайская кухня
- Китайская кухня имеет в 23 раз больше полиненасыщенных жиров, чем fruit roll ups. Китайская кухня имеет 2.13 г полиненасыщенных жиров, в то время как fruit roll ups имеют 0.093 г.
- Китайская кухня имеет низкое содержание сахара.
- Fruit roll ups имеют более высокий гликемический индекс, чем китайская кухня.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Restaurant, Chinese, beef and vegetables и Snacks, GENERAL MILLS, BETTY CROCKER Fruit Roll Ups, berry flavored, with vitamin C.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +109.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +934.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 11.6mg | 120mg | 120% |
| Витамин K | 51.3µg | 43% | |
| Углеводы | 7.29g | 85.2g | 26% |
| Витамин B12 | 0.48µg | 20% | |
| Цинк | 1.5mg | 14% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.13g | 0.093g | 14% |
| Белки | 7.08g | 0.1g | 14% |
| Железо | 1.11mg | 14% | |
| Калорийность | 105kcal | 373kcal | 13% |
| Витамин B6 | 0.161mg | 12% | |
| Витамин B9 | 45µg | 11% | |
| Фосфор | 76mg | 11% | |
| Витамин B5 | 0.443mg | 9% | |
| Витамин B3 | 1.32mg | 8% | |
| Витамин A | 63µg | 7% | |
| Клетчатка | 1.5g | 6% | |
| Холин | 34.5mg | 6% | |
| Калий | 204mg | 6% | |
| Марганец | 0.147mg | 6% | |
| Селен | 6.7µg | 3.2µg | 6% |
| Медь | 0.049mg | 5% | |
| Холестерин | 14mg | 5% | |
| Витамин E | 0.82mg | 5% | |
| Магний | 15mg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.055mg | 4% | |
| Натрий | 409mg | 317mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 3% | |
| Жиры | 5.3g | 3.5g | 3% |
| Кальций | 22mg | 2% | |
| Фруктоза | 0.55g | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Крахмал | 1.82g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.217g | 1.724g | 1% |
| Чистые углеводы | 5.79g | 85.2g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Сахар | 2.41g | 38.7g | N/A |
| Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.978g | 0.99g | 0% |
| Триптофан | 0.083mg | 0% | |
| Треонин | 0.313mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.314mg | 0% | |
| Лейцин | 0.525mg | 0% | |
| Лизин | 0.552mg | 0% | |
| Метионин | 0.158mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.317mg | 0% | |
| Валин | 0.327mg | 0% | |
| Гистидин | 0.207mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.264g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.803g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
Белки:
0.1 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
85.2 г
Вода:
10.2 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +6980% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +51.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +672.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1068.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.99 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.724 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.093 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2190.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.99g
