Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Китайская кухня и Вермишель

Сравнить

Инфографика

Китайская кухня vs Вермишель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6.6% 18% 42% 16% 41% 33% 53% 19% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Содержит больше МагнийМагний +650%
Содержит больше КалийКалий +6700%
Содержит больше ФосфорФосфор +280%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +63.1%
Содержит больше МедьМедь +3810.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +182.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше СеленСелен +303%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 21% 16% 1.5% 8.3% 13% 25% 27% 37% 60% 128% 34% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3050%
Содержит больше Витамин EВитамин E +60.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1250%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +413%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Китайская кухня Вермишель DV% diff.
Медь 0.049mg 1.916mg 207%
Витамин K 51.3µg 3.8µg 40%
Селен 6.7µg 27µg 37%
Холин 34.5mg 177mg 26%
Цинк 1.5mg 4.24mg 25%
Углеводы 7.29g 82.32g 25%
Витамин B12 0.48µg 0µg 20%
Натрий 409mg 4mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.13g 0.041g 14%
Белки 7.08g 0.1g 14%
Витамин C 11.6mg 0mg 13%
Витамин B6 0.161mg 0mg 12%
Калорийность 105kcal 331kcal 11%
Витамин B9 45µg 0µg 11%
Клетчатка 1.5g 3.9g 10%
Витамин B5 0.443mg 9%
Железо 1.11mg 1.81mg 9%
Жиры 5.3g 0.1g 8%
Витамин B3 1.32mg 0mg 8%
Фосфор 76mg 20mg 8%
Витамин A 63µg 2µg 7%
Марганец 0.147mg 6%
Калий 204mg 3mg 6%
Холестерин 14mg 0mg 5%
Насыщенные жиры 0.978g 0.014g 4%
Витамин B2 0.055mg 0mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.217g 0.013g 3%
Витамин B1 0.033mg 0mg 3%
Кальций 22mg 55mg 3%
Магний 15mg 2mg 3%
Витамин E 0.82mg 0.51mg 2%
Фруктоза 0.55g 1%
Крахмал 1.82g 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 5.79g 78.42g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 2.41g 17.44g N/A
Транс-жиры 0.058g 0g N/A
Триптофан 0.083mg 0%
Треонин 0.313mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0%
Лейцин 0.525mg 0%
Лизин 0.552mg 0%
Метионин 0.158mg 0%
Фенилаланин 0.317mg 0%
Валин 0.327mg 0%
Гистидин 0.207mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.264g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.803g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 5% 7% 79%
Белки: 7.08 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 7.29 г
Вода: 78.82 г
Другое: 1.51 г
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
Содержит больше БелкиБелки +6980%
Содержит больше ЖирыЖиры +5200%
Содержит больше ВодаВода +562.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1029.2%
Содержит больше ДругоеДругое +269.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 28% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.978 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.217 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.13 г
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9261.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5095.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Китайская кухня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168072/nutrients
  2. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.