Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Китайская кухня и кукурузный сироп

Сравнить

Инфографика

Китайская кухня vs Кукурузный сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6.6% 18% 42% 16% 41% 33% 53% 19% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Содержит больше МагнийМагний +87.5%
Содержит больше КальцийКальций +22.2%
Содержит больше КалийКалий +363.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +3650%
Содержит больше ФосфорФосфор +590.9%
Содержит больше МарганецМарганец +47%
Содержит больше СеленСелен +131%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.053mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 39% 21% 16% 1.5% 8.3% 13% 25% 27% 37% 60% 128% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +511.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6500%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1826.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1688.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Китайская кухня Кукурузный сироп DV% diff.
Витамин K 51.3µg 0µg 43%
Углеводы 7.29g 77.59g 23%
Витамин B12 0.48µg 0µg 20%
Белки 7.08g 0g 14%
Полиненасыщенные жиры 2.13g 0g 14%
Витамин C 11.6mg 0mg 13%
Цинк 1.5mg 0.04mg 13%
Витамин B6 0.161mg 0.009mg 12%
Натрий 409mg 155mg 11%
Витамин B9 45µg 0µg 11%
Калорийность 105kcal 286kcal 9%
Железо 1.11mg 0.37mg 9%
Фосфор 76mg 11mg 9%
Жиры 5.3g 0g 8%
Витамин B3 1.32mg 0.02mg 8%
Витамин B5 0.443mg 0.023mg 8%
Витамин A 63µg 0µg 7%
Селен 6.7µg 2.9µg 7%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Холестерин 14mg 0mg 5%
Калий 204mg 44mg 5%
Витамин E 0.82mg 0mg 5%
Витамин B2 0.055mg 0.009mg 4%
Холин 34.5mg 13.3mg 4%
Насыщенные жиры 0.978g 0g 4%
Мононенасыщенные жиры 1.217g 0g 3%
Магний 15mg 8mg 2%
Марганец 0.147mg 0.1mg 2%
Витамин B1 0.033mg 0.011mg 2%
Крахмал 1.82g 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Фруктоза 0.55g 1%
Чистые углеводы 5.79g 77.59g N/A
Витамин D 3 IU 0 IU 0%
Кальций 22mg 18mg 0%
Сахар 2.41g 77.59g N/A
Медь 0.049mg 0.053mg 0%
Транс-жиры 0.058g N/A
Триптофан 0.083mg 0%
Треонин 0.313mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0%
Лейцин 0.525mg 0%
Лизин 0.552mg 0%
Метионин 0.158mg 0%
Фенилаланин 0.317mg 0%
Валин 0.327mg 0%
Гистидин 0.207mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.264g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.803g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 5% 7% 79%
Белки: 7.08 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 7.29 г
Вода: 78.82 г
Другое: 1.51 г
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +258.1%
Содержит больше ДругоеДругое +277.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +964.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Китайская кухня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168072/nutrients
  2. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.