Сравнить продукты Китайская брокколи и Арахисовая паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +104.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +833.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +113.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +210.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +591.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +543.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +717.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +530.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +215.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +28166.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1795.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2900.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +615.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +530% |
| Содержит больше ХолинХолин | +149% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше ВодаВода | +7504.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1848.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7033.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +485.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +265.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.535 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +51782% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3698.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.33g | 12.535g | 81% |
| Витамин B3 | 0.437mg | 13.112mg | 79% |
| Жиры | 0.72g | 51.36g | 78% |
| Витамин K | 84.8µg | 0.3µg | 70% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 25.941g | 65% |
| Марганец | 0.264mg | 1.665mg | 61% |
| Витамин E | 0.48mg | 9.1mg | 57% |
| Насыщенные жиры | 0.11g | 10.325g | 46% |
| Фосфор | 41mg | 335mg | 42% |
| Белки | 1.14g | 22.21g | 42% |
| Медь | 0.061mg | 0.422mg | 40% |
| Магний | 18mg | 168mg | 36% |
| Витамин C | 28.2mg | 0mg | 31% |
| Калорийность | 22kcal | 598kcal | 29% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.441mg | 29% |
| Витамин B5 | 0.159mg | 1.137mg | 20% |
| Цинк | 0.39mg | 2.51mg | 19% |
| Железо | 0.56mg | 1.74mg | 15% |
| Клетчатка | 2.5g | 5g | 10% |
| Калий | 261mg | 558mg | 9% |
| Витамин A | 82µg | 0µg | 9% |
| Холин | 25.3mg | 63mg | 7% |
| Углеводы | 3.81g | 22.31g | 6% |
| Селен | 1.3µg | 4.1µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.15mg | 5% |
| Кальций | 100mg | 49mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.192mg | 4% |
| Витамин B9 | 99µg | 87µg | 3% |
| Крахмал | 3.56g | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.31g | 17.31g | N/A |
| Сахар | 0.84g | 10.49g | N/A |
| Натрий | 7mg | 17mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.075g | N/A |
| Триптофан | 0.231mg | 0% | |
| Треонин | 0.525mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.616mg | 0% | |
| Лейцин | 1.546mg | 0% | |
| Лизин | 0.681mg | 0% | |
| Метионин | 0.265mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.202mg | 0% | |
| Валин | 0.782mg | 0% | |
| Гистидин | 0.557mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.027g | N/A | ||
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
60%
Итоговая оценка минералов
18%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Китайская брокколи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Китайская брокколи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайская брокколи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.215g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Китайская брокколи дешевле (Разница - $2.8)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахисовая паста ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах