Китайская брокколи или детская еда - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +455.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +633% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8382.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +447.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +515.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +856.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1892.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1126.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5553.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +130.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +666.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2466.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1761% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7843.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +575.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +170% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.56mg | 47.5mg | 587% |
| Витамин B3 | 0.437mg | 34.714mg | 214% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 2.717mg | 198% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 2.438mg | 195% |
| Витамин K | 84.8µg | 1.5µg | 69% |
| Кальций | 100mg | 733mg | 63% |
| Фосфор | 41mg | 392mg | 50% |
| Селен | 1.3µg | 25.9µg | 45% |
| Медь | 0.061mg | 0.334mg | 30% |
| Витамин C | 28.2mg | 2.3mg | 29% |
| Углеводы | 3.81g | 73.4g | 23% |
| Белки | 1.14g | 12.2g | 22% |
| Витамин E | 0.48mg | 3.68mg | 21% |
| Магний | 18mg | 100mg | 20% |
| Клетчатка | 2.5g | 7.5g | 20% |
| Витамин B5 | 0.159mg | 1.074mg | 18% |
| Калорийность | 22kcal | 379kcal | 18% |
| Цинк | 0.39mg | 2.4mg | 18% |
| Витамин B9 | 99µg | 43µg | 14% |
| Марганец | 0.264mg | 11% | |
| Витамин A | 82µg | 1µg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.33g | 1.697g | 9% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.189mg | 9% |
| Жиры | 0.72g | 4.4g | 6% |
| Калий | 261mg | 437mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 1.206g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.11g | 0.769g | 3% |
| Чистые углеводы | 1.31g | 65.9g | N/A |
| Сахар | 0.84g | 0.87g | N/A |
| Натрий | 7mg | 3mg | 0% |
| Холин | 25.3mg | 23.2mg | 0% |
| Триптофан | 0.158mg | 0% | |
| Треонин | 0.4mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.477mg | 0% | |
| Лейцин | 1.041mg | 0% | |
| Лизин | 0.404mg | 0% | |
| Метионин | 0.24mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.672mg | 0% | |
| Валин | 0.653mg | 0% | |
| Гистидин | 0.286mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
Белки:
12.2 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
6.7 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +1296.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +970.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +511.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1826.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +317.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.769 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.206 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.697 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2312% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +414.2% |
