Китайская брокколи или какао (напиток) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +32.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1930.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +27.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14% |
| Содержит больше МедьМедь | +68.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +61.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +156.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +107.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14000% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +60.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +143.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +228.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +42300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1880% |
| Содержит больше ХолинХолин | +62.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +106.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 84.8µg | 0.2µg | 71% |
| Витамин C | 28.2mg | 0.2mg | 31% |
| Витамин B9 | 99µg | 5µg | 24% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.49µg | 20% |
| Марганец | 0.264mg | 0.013mg | 11% |
| Фосфор | 41mg | 105mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.11g | 1.431g | 6% |
| Витамин D | 0IU | 45IU | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.1µg | 6% |
| Клетчатка | 2.5g | 1g | 6% |
| Медь | 0.061mg | 0.103mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.039mg | 5% |
| Белки | 1.14g | 3.52g | 5% |
| Селен | 1.3µg | 2.7µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.182mg | 3% |
| Витамин E | 0.48mg | 0.03mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.159mg | 0.328mg | 3% |
| Калорийность | 22kcal | 77kcal | 3% |
| Витамин A | 82µg | 51µg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.04mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.33g | 0.084g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0.677g | 2% |
| Жиры | 0.72g | 2.34g | 2% |
| Натрий | 7mg | 44mg | 2% |
| Углеводы | 3.81g | 10.74g | 2% |
| Холин | 25.3mg | 15.6mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.437mg | 0.133mg | 2% |
| Калий | 261mg | 197mg | 2% |
| Цинк | 0.39mg | 0.63mg | 2% |
| Железо | 0.56mg | 0.42mg | 2% |
| Магний | 18mg | 23mg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Кальций | 100mg | 114mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.31g | 9.74g | N/A |
| Сахар | 0.84g | 9.66g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.078g | N/A |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.095mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.169mg | 0% | |
| Лейцин | 0.305mg | 0% | |
| Лизин | 0.215mg | 0% | |
| Метионин | 0.076mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0% | |
| Валин | 0.201mg | 0% | |
| Гистидин | 0.067mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше ВодаВода | +13.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +208.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +225% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +181.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.084 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +292.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1254% |
