Сравнить продукты Китайская брокколи и Капуста Провансаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +102.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +154.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +306.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +178.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +105% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +158.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +93.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +192.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +265.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +630% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +112.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +19.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.33g | 5.348g | 33% |
| Витамин B9 | 99µg | 25% | |
| Витамин C | 28.2mg | 14.6mg | 15% |
| Жиры | 0.72g | 9.91g | 14% |
| Витамин K | 84.8µg | 70.9µg | 12% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.02mg | 10% |
| Натрий | 7mg | 203mg | 9% |
| Калорийность | 22kcal | 153kcal | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 2.671g | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.11g | 1.599g | 7% |
| Кальций | 100mg | 30mg | 7% |
| Марганец | 0.264mg | 0.102mg | 7% |
| Витамин A | 82µg | 28µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.026mg | 6% |
| Медь | 0.061mg | 0.015mg | 5% |
| Холин | 25.3mg | 5% | |
| Углеводы | 3.81g | 14.89g | 4% |
| Калий | 261mg | 129mg | 4% |
| Железо | 0.56mg | 0.22mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.112mg | 3% |
| Фосфор | 41mg | 20mg | 3% |
| Цинк | 0.39mg | 0.14mg | 2% |
| Фруктоза | 1.44g | 2% | |
| Магний | 18mg | 8mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.159mg | 0.246mg | 2% |
| Клетчатка | 2.5g | 1.9g | 2% |
| Селен | 1.3µg | 2% | |
| Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.437mg | 0.206mg | 1% |
| Белки | 1.14g | 0.95g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.31g | 12.99g | N/A |
| Сахар | 0.84g | 12.19g | N/A |
| Витамин E | 0.48mg | 0.54mg | 0% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.037g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.279g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.979g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
Белки:
0.95 г
Жиры:
9.91 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
73.42 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +20% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1276.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +290.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.83г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.599 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.671 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.348 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5242% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1520.6% |
