Сравнить продукты Китайская брокколи и Нори
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +85.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +221.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +332.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +169.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +274.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2020% |
| Содержит больше ХолинХолин | +143.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +38.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +217.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +108.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +205.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +236.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +227.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +127.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +47.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 84.8µg | 4µg | 67% |
| Марганец | 0.264mg | 0.988mg | 31% |
| Медь | 0.061mg | 0.264mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.446mg | 23% |
| Витамин A | 82µg | 260µg | 20% |
| Железо | 0.56mg | 1.8mg | 16% |
| Витамин B9 | 99µg | 146µg | 12% |
| Витамин C | 28.2mg | 39mg | 12% |
| Белки | 1.14g | 5.81g | 9% |
| Клетчатка | 2.5g | 0.3g | 9% |
| Витамин B5 | 0.159mg | 0.521mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.159mg | 7% |
| Цинк | 0.39mg | 1.05mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.437mg | 1.47mg | 6% |
| Магний | 18mg | 2mg | 4% |
| Кальций | 100mg | 70mg | 3% |
| Калий | 261mg | 356mg | 3% |
| Витамин E | 0.48mg | 1mg | 3% |
| Холин | 25.3mg | 10.4mg | 3% |
| Фосфор | 41mg | 58mg | 2% |
| Натрий | 7mg | 48mg | 2% |
| Селен | 1.3µg | 0.7µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.33g | 0.11g | 1% |
| Жиры | 0.72g | 0.28g | 1% |
| Калорийность | 22kcal | 35kcal | 1% |
| Углеводы | 3.81g | 5.11g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.31g | 4.81g | N/A |
| Сахар | 0.84g | 0.49g | N/A |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.098mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.11g | 0.061g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0.025g | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.232mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.259mg | 0% | |
| Лейцин | 0.501mg | 0% | |
| Лизин | 0.222mg | 0% | |
| Метионин | 0.145mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.273mg | 0% | |
| Валин | 0.402mg | 0% | |
| Гистидин | 0.14mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.08g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
Белки:
5.81 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
5.11 г
Вода:
85.03 г
Другое:
3.77 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +157.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +409.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +377.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.03g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.11 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +200% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.5% |
