Сравнить продукты Китайский брокколи и Пицца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+51.7%
Содержит
меньше
Натрий
-98.8%
Содержит
больше
Кальций
+88%
Содержит
больше
Железо
+342.9%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+426.8%
Содержит
больше
Цинк
+243.6%
Содержит
больше
Медь
+72.1%
Содержит
больше
Марганец
+36.4%
Содержит
больше
Селен
+1430.8%
Содержит
больше
Калий
+51.7%
Содержит
меньше
Натрий
-98.8%
Содержит
больше
Кальций
+88%
Содержит
больше
Железо
+342.9%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+426.8%
Содержит
больше
Цинк
+243.6%
Содержит
больше
Медь
+72.1%
Содержит
больше
Марганец
+36.4%
Содержит
больше
Селен
+1430.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+357.5%
Содержит
больше
Витамин C
+1914.3%
Содержит
больше
Витамин K
+1165.7%
Содержит
больше
Витамин E
+72.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+310.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+775.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 93
Содержит
больше
Витамин A
+357.5%
Содержит
больше
Витамин C
+1914.3%
Содержит
больше
Витамин K
+1165.7%
Содержит
больше
Витамин E
+72.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+310.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+775.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 93
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+116.7%
Содержит
больше
Белки
+899.1%
Содержит
больше
Жиры
+1245.8%
Содержит
больше
Углеводы
+774.8%
Содержит
больше
Другое
+206.3%
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
Белки:
11.39 г
Жиры:
9.69 г
Углеводы:
33.33 г
Вода:
43.17 г
Другое:
2.42 г
Содержит
больше
Вода
+116.7%
Содержит
больше
Белки
+899.1%
Содержит
больше
Жиры
+1245.8%
Содержит
больше
Углеводы
+774.8%
Содержит
больше
Другое
+206.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5116%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+409.4%
Насыщенные жиры:
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
0.33 г
Насыщенные жиры:
4.465 г
Мононенасыщенные жиры:
2.608 г
Полиненасыщенные жиры:
1.681 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5116%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+409.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.31g | 31.03g |
|
|
| Белки | 1.14g | 11.39g |
|
| Жиры | 0.72g | 9.69g |
|
| Углеводы | 3.81g | 33.33g |
|
| Калорийность | 22kcal | 266kcal |
|
| Крахмал | 26.95g |
|
|
| Фруктоза | 1g |
|
|
| Сахар | 0.84g | 3.58g |
|
| Клетчатка | 2.5g | 2.3g |
|
| Кальций | 100mg | 188mg |
|
| Железо | 0.56mg | 2.48mg |
|
| Магний | 18mg | 24mg |
|
| Фосфор | 41mg | 216mg |
|
| Калий | 261mg | 172mg |
|
| Натрий | 7mg | 598mg |
|
| Цинк | 0.39mg | 1.34mg |
|
| Медь | 0.061mg | 0.105mg |
|
| Марганец | 0.264mg | 0.36mg |
|
| Селен | 1.3µg | 19.9µg |
|
| Витамин A | 1638IU | 358IU |
|
| Витамин A, RAE | 82µg | 69µg |
|
| Витамин E | 0.48mg | 0.83mg |
|
| Витамин C | 28.2mg | 1.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.39mg |
|
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.195mg |
|
| Витамин B3 | 0.437mg | 3.825mg |
|
| Витамин B5 | 0.159mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 99µg | 93µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.42µg |
|
| Витамин K | 84.8µg | 6.7µg |
|
| Треонин | 0.41mg |
|
|
| Изолейцин | 0.564mg |
|
|
| Лейцин | 1.139mg |
|
|
| Лизин | 0.77mg |
|
|
| Метионин | 0.264mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.664mg |
|
|
| Валин | 0.72mg |
|
|
| Гистидин | 0.355mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 17mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.241g |
|
| Насыщенные жиры | 0.11g | 4.465g |
|
| 0g | 0.004g |
|
|
| 0g | 0.004g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 2.608g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.33g | 1.681g |
|
| 0.003g |
|
||
| 1.367g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.175g |
|
||
| 0.009g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
35%
Итоговая оценка минералов
18%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пицца более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Китайский брокколи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Китайский брокколи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 591mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Китайский брокколи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайский брокколи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.355g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Китайский брокколи ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах