Сравнить продукты Китайская брокколи и Пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +74% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +172.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +82% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +112.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +184.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +110.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +228.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +28166.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2375% |
| Содержит больше ХолинХолин | +123.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +105% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 84.8µg | 0.3µg | 70% |
| Витамин C | 28.2mg | 0mg | 31% |
| Витамин B9 | 99µg | 4µg | 24% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.11g | 1.81g | 8% |
| Клетчатка | 2.5g | 0.8g | 7% |
| Марганец | 0.264mg | 0.097mg | 7% |
| Фосфор | 41mg | 87mg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 44IU | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.1µg | 6% |
| Медь | 0.061mg | 0.111mg | 6% |
| Калорийность | 22kcal | 120kcal | 5% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.038mg | 5% |
| Витамин A | 82µg | 39µg | 5% |
| Углеводы | 3.81g | 19.64g | 5% |
| Натрий | 7mg | 98mg | 4% |
| Белки | 1.14g | 3.16g | 4% |
| Селен | 1.3µg | 3.7µg | 4% |
| Жиры | 0.72g | 3.15g | 4% |
| Железо | 0.56mg | 0.34mg | 3% |
| Витамин E | 0.48mg | 0.06mg | 3% |
| Калий | 261mg | 150mg | 3% |
| Холин | 25.3mg | 11.3mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.159mg | 0.326mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.03mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.437mg | 0.133mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0.819g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.33g | 0.18g | 1% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Цинк | 0.39mg | 0.48mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.157mg | 1% |
| Кальций | 100mg | 106mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.31g | 18.84g | N/A |
| Магний | 18mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 0.84g | 11.96g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
Белки:
3.16 г
Жиры:
3.15 г
Углеводы:
19.64 г
Вода:
73.13 г
Другое:
0.92 г
| Содержит больше ВодаВода | +27.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +177.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +337.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +415.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.819 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.18 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +83.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1538% |
