Сравнить продукты Китайская брокколи и Сафлор красильный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +28.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1861.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +163.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +775% |
| Содержит больше МедьМедь | +2763.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1194.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1470.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +662.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2633.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1124.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +184.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +422.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2434.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1571.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +61.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
| Содержит больше ВодаВода | +1564.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1319.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5240.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +800% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +591.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.223 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9596% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8452.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.061mg | 1.747mg | 187% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.33g | 28.223g | 186% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 1.163mg | 89% |
| Фосфор | 41mg | 644mg | 86% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 1.17mg | 85% |
| Магний | 18mg | 353mg | 80% |
| Витамин B5 | 0.159mg | 4.03mg | 77% |
| Марганец | 0.264mg | 2.014mg | 76% |
| Витамин K | 84.8µg | 71% | |
| Жиры | 0.72g | 38.45g | 58% |
| Железо | 0.56mg | 4.9mg | 54% |
| Цинк | 0.39mg | 5.05mg | 42% |
| Витамин C | 28.2mg | 0mg | 31% |
| Белки | 1.14g | 16.18g | 30% |
| Калорийность | 22kcal | 517kcal | 25% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.415mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 0.11g | 3.682g | 16% |
| Витамин B9 | 99µg | 160µg | 15% |
| Калий | 261mg | 687mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.437mg | 2.284mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 4.848g | 12% |
| Клетчатка | 2.5g | 10% | |
| Углеводы | 3.81g | 34.29g | 10% |
| Витамин A | 82µg | 3µg | 9% |
| Холин | 25.3mg | 5% | |
| Витамин E | 0.48mg | 3% | |
| Селен | 1.3µg | 2% | |
| Кальций | 100mg | 78mg | 2% |
| Чистые углеводы | 1.31g | 34.29g | N/A |
| Сахар | 0.84g | N/A | |
| Натрий | 7mg | 3mg | 0% |
| Триптофан | 0.183mg | 0% | |
| Треонин | 0.586mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.717mg | 0% | |
| Лейцин | 1.154mg | 0% | |
| Лизин | 0.534mg | 0% | |
| Метионин | 0.284mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.806mg | 0% | |
| Валин | 1.025mg | 0% | |
| Гистидин | 0.452mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
82%
Итоговая оценка минералов
18%
178%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сафлор красильный ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сафлор красильный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайская брокколи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.572g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Китайская брокколи дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах