Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Клейкий рис
  5. Сравнить
  6. Клейкий рис vs. Mothbeans

Сравнить продукты Клейкий рис и Mothbeans

Сравнить

Инфографика

Клейкий рис vs Mothbeans infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 0.6% 0.88% 5.3% 16% 11% 3.4% 0.65% 34% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 74% 0.9% 27% 118% 55% 16% 64% 1.3% 69% 15%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше МагнийМагний +1980%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +2940%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2142.9%
Содержит больше МедьМедь +234.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +43.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1775%
Содержит больше МарганецМарганец +101.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 5% 3% 5.4% 13% 6% 0% 0% 0.75% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 0.6% 0% 0% 31% 5.3% 13% 23% 21% 0% 0% 107% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +520%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +130.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +81.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +257.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 21% 77%
Белки: 2.02 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 76.63 г
Другое: 0.07 г
8% 21% 69%
Белки: 7.81 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 20.96 г
Вода: 69.23 г
Другое: 1.45 г
Содержит больше БелкиБелки +286.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +189.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1971.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~20.96g
Одинаковое количество вещества Вода ~69.23g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.07 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
29% 10% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.124 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.256 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +59.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +271%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Клейкий рис Mothbeans
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клейкий рис Mothbeans Мнение
Калорийность 97kcal 117kcal Mothbeans
Белки 2.02g 7.81g Mothbeans
Жиры 0.19g 0.55g Mothbeans
Витамин C 0mg 1mg Mothbeans
20.09g 20.96g Mothbeans
Углеводы 21.09g 20.96g Клейкий рис
Магний 5mg 104mg Mothbeans
Кальций 2mg 3mg Mothbeans
Калий 10mg 304mg Mothbeans
Железо 0.14mg 3.14mg Mothbeans
Сахар 0.05g Mothbeans
Клетчатка 1g Клейкий рис
Медь 0.049mg 0.164mg Mothbeans
Цинк 0.41mg 0.59mg Mothbeans
Фосфор 8mg 150mg Mothbeans
Натрий 5mg 10mg Клейкий рис
Витамин A 0IU 10IU Mothbeans
Витамин A 0µg 1µg Mothbeans
Витамин E 0.04mg Клейкий рис
Марганец 0.262mg 0.527mg Mothbeans
Селен 5.6µg 2.8µg Клейкий рис
Витамин B1 0.02mg 0.124mg Mothbeans
Витамин B2 0.013mg 0.023mg Mothbeans
Витамин B3 0.29mg 0.668mg Mothbeans
Витамин B5 0.215mg 0.391mg Mothbeans
Витамин B6 0.026mg 0.093mg Mothbeans
Витамин B9 1µg 143µg Mothbeans
Холин 2.1mg Клейкий рис
Насыщенные жиры 0.039g 0.124g Клейкий рис
Мононенасыщенные жиры 0.07g 0.044g Клейкий рис
Полиненасыщенные жиры 0.069g 0.256g Mothbeans
Триптофан 0.023mg 0.05mg Mothbeans
Треонин 0.072mg Клейкий рис
Изолейцин 0.087mg 0.388mg Mothbeans
Лейцин 0.167mg 0.525mg Mothbeans
Лизин 0.073mg 0.425mg Mothbeans
Метионин 0.047mg 0.075mg Mothbeans
Фенилаланин 0.108mg 0.35mg Mothbeans
Валин 0.123mg 0.25mg Mothbeans
Гистидин 0.047mg 0.263mg Mothbeans

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Клейкий рис Mothbeans
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Клейкий рис
Клейкий рис vs Рожь
Рожь
Клейкий рис
Клейкий рис vs Пшеница
Пшеница
Клейкий рис
Клейкий рис vs Мука
Мука
Mothbeans
Mothbeans vs Mung beans
Mung beans
Mothbeans
Mothbeans vs Winged beans raw
Winged beans raw
Mothbeans
Mothbeans vs Yellow beans raw
Yellow beans raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
Клейкий рис
16%
Mothbeans
Итоговая оценка минералов
11%
Клейкий рис
44%
Mothbeans

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клейкий рис
Клейкий рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клейкий рис
Клейкий рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.085g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mothbeans
Mothbeans содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Mothbeans
Гликемический индекс продукта Mothbeans ниже (Разница - 68)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mothbeans
Mothbeans дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Mothbeans
Продукт Mothbeans более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Mothbeans
Продукт Mothbeans более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клейкий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169711/nutrients
  2. Mothbeans - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172426/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.