Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Клейкий рис
  5. Сравнить
  6. Клейкий рис vs. Английский пирог - Фунт

Сравнить продукты Клейкий рис и английский пирог - Фунт

Сравнить

Инфографика

Клейкий рис vs Английский пирог - Фунт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 0.6% 0.88% 5.3% 16% 11% 3.4% 0.65% 34% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Содержит больше МедьМедь +16.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +138.2%
Содержит больше СеленСелен +12%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КальцийКальций +2250%
Содержит больше КалийКалий +1390%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +957.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1650%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.43mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0.8% 0% 5% 3% 5.4% 13% 6% 0% 0% 0.75%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1525%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +765%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1815.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +456.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +125.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клейкий рис Английский пирог - Фунт DV% diff.
Холестерин 0mg 66mg 22%
Насыщенные жиры 0.039g 4.811g 22%
Полиненасыщенные жиры 0.069g 3.419g 22%
Жиры 0.19g 13.96g 21%
Фосфор 8mg 140mg 19%
Витамин B2 0.013mg 0.249mg 18%
Железо 0.14mg 1.48mg 17%
Натрий 5mg 377mg 16%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Треонин 0.072mg 153mg 15%
Калорийность 97kcal 353kcal 13%
Витамин B1 0.02mg 0.173mg 13%
Холин 2.1mg 65.6mg 12%
Углеводы 21.09g 53.64g 11%
Витамин B9 1µg 42µg 10%
Витамин A 0µg 70µg 8%
Витамин B3 0.29mg 1.615mg 8%
Крахмал 17.36g 7%
Марганец 0.262mg 0.11mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.07g 3.02g 7%
Белки 2.02g 5g 6%
Кальций 2mg 47mg 5%
Витамин B5 0.215mg 0.485mg 5%
Витамин D 0 IU 34 IU 4%
Калий 10mg 149mg 4%
Витамин E 0.04mg 0.65mg 4%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Клетчатка 1g 0.6g 2%
Магний 5mg 8mg 1%
Медь 0.049mg 0.042mg 1%
Селен 5.6µg 5µg 1%
Витамин B6 0.026mg 0.036mg 1%
Витамин K 0µg 1.7µg 1%
Чистые углеводы 20.09g 53.04g N/A
Сахар 0.05g 33.36g N/A
Цинк 0.41mg 0.43mg 0%
Транс-жиры 0.192g N/A
Триптофан 0.023mg 0.041mg 0%
Изолейцин 0.087mg 0.204mg 0%
Лейцин 0.167mg 0.397mg 0%
Лизин 0.073mg 0.198mg 0%
Метионин 0.047mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.108mg 0.239mg 0%
Валин 0.123mg 0.249mg 0%
Гистидин 0.047mg 0.117mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 21% 77%
Белки: 2.02 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 76.63 г
Другое: 0.07 г
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше ВодаВода +196.2%
Содержит больше БелкиБелки +147.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +7247.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +154.3%
Содержит больше ДругоеДругое +2085.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.07 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4214.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4855.1%

Другие также сравнивают

Клейкий рис
Клейкий рис vs Рожь
Рожь
Клейкий рис
Клейкий рис vs Пшеница
Пшеница
Клейкий рис
Клейкий рис vs Мука
Мука
Английский пирог - Фунт
Английский пирог - Фунт vs Бисквит
Бисквит
Английский пирог - Фунт
Английский пирог - Фунт vs Чизкейк
Чизкейк
Английский пирог - Фунт
Английский пирог - Фунт vs Брауни
Брауни

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клейкий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169711/nutrients
  2. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.