Сравнить продукты Клейкий рис и Большеротый окунь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +22.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1278.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +920% |
| Содержит больше КальцийКальций | +850% |
| Содержит больше КалийКалий | +3180% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +671.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3075% |
| Содержит больше СеленСелен | +735.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +475% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +184.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +782.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +302.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1230.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.02 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
21.09 г
Вода:
76.63 г
Другое:
0.07 г
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1025.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1473.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1214.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.36g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.07 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1108.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1356.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 4.41µg | 184% |
| Селен | 5.6µg | 46.8µg | 75% |
| Белки | 2.02g | 22.73g | 41% |
| Фосфор | 8mg | 254mg | 35% |
| Холестерин | 0mg | 103mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.346mg | 25% |
| Витамин B3 | 0.29mg | 2.558mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.865mg | 13% |
| Железо | 0.14mg | 1.08mg | 12% |
| Марганец | 0.262mg | 0.019mg | 11% |
| Магний | 5mg | 51mg | 11% |
| Калий | 10mg | 328mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.115mg | 8% |
| Углеводы | 21.09g | 0g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 1.005g | 6% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Натрий | 5mg | 88mg | 4% |
| Жиры | 0.19g | 2.99g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.65g | 3% |
| Витамин A | 0µg | 31µg | 3% |
| Витамин B9 | 1µg | 10µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.07g | 0.846g | 2% |
| Кальций | 2mg | 19mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.013mg | 0.037mg | 2% |
| Калорийность | 97kcal | 124kcal | 1% |
| Цинк | 0.41mg | 0.51mg | 1% |
| Медь | 0.049mg | 0.04mg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.09g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.05g | N/A | |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Холин | 2.1mg | 0% | |
| Триптофан | 0.023mg | 0.255mg | 0% |
| Треонин | 0.072mg | 0.997mg | 0% |
| Изолейцин | 0.087mg | 1.047mg | 0% |
| Лейцин | 0.167mg | 1.848mg | 0% |
| Лизин | 0.073mg | 2.088mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.673mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.108mg | 0.887mg | 0% |
| Валин | 0.123mg | 1.171mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.669mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.217g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.75g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
60%
Итоговая оценка минералов
11%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клейкий рис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 103mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клейкий рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 83mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клейкий рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.611g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Большеротый окунь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Большеротый окунь ниже (Разница - 98)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Большеротый окунь дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Большеротый окунь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Большеротый окунь более богат микроэлементом витамины