Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клейкий рис и Бруност

Сравнить

Инфографика

Клейкий рис vs Бруност infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 0.6% 0.88% 5.3% 16% 11% 3.4% 0.65% 34% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +555%
Содержит больше МагнийМагний +1300%
Содержит больше КальцийКальций +19900%
Содержит больше КалийКалий +13990%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +271.4%
Содержит больше МедьМедь +63.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +178%
Содержит больше ФосфорФосфор +5450%
Содержит больше СеленСелен +158.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 5% 3% 5.4% 13% 6% 0% 0% 0.75% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1475%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +10530.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +180.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1458.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +942.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клейкий рис Бруност DV% diff.
Витамин B2 0.013mg 1.382mg 105%
Витамин B12 0µg 2.42µg 101%
Насыщенные жиры 0.039g 19.16g 87%
Витамин B5 0.215mg 3.351mg 63%
Фосфор 8mg 444mg 62%
Жиры 0.19g 29.51g 45%
Калий 10mg 1409mg 41%
Кальций 2mg 400mg 40%
Витамин A 0µg 334µg 37%
Холестерин 0mg 94mg 31%
Натрий 5mg 600mg 26%
Витамин B1 0.02mg 0.315mg 25%
Мононенасыщенные жиры 0.07g 7.879g 20%
Витамин B6 0.026mg 0.271mg 19%
Калорийность 97kcal 466kcal 18%
Селен 5.6µg 14.5µg 16%
Белки 2.02g 9.65g 15%
Магний 5mg 70mg 15%
Марганец 0.262mg 0.04mg 10%
Цинк 0.41mg 1.14mg 7%
Углеводы 21.09g 42.65g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.069g 0.938g 6%
Железо 0.14mg 0.52mg 5%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин B3 0.29mg 0.813mg 3%
Медь 0.049mg 0.08mg 3%
Витамин B9 1µg 5µg 1%
Чистые углеводы 20.09g 42.65g N/A
Сахар 0.05g N/A
Витамин E 0.04mg 0%
Холин 2.1mg 0%
Триптофан 0.023mg 0.135mg 0%
Треонин 0.072mg 0.393mg 0%
Изолейцин 0.087mg 0.519mg 0%
Лейцин 0.167mg 0.992mg 0%
Лизин 0.073mg 0.814mg 0%
Метионин 0.047mg 0.318mg 0%
Фенилаланин 0.108mg 0.54mg 0%
Валин 0.123mg 0.765mg 0%
Гистидин 0.047mg 0.293mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 21% 77%
Белки: 2.02 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 76.63 г
Другое: 0.07 г
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
Содержит больше ВодаВода +470.2%
Содержит больше БелкиБелки +377.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +15431.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +102.2%
Содержит больше ДругоеДругое +6685.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.07 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11155.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1259.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клейкий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169711/nutrients
  2. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.