Клейкий рис или брюссельская капуста - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
| Содержит больше МагнийМагний | +360% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2000% |
| Содержит больше КалийКалий | +3790% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +900% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +762.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +28.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +595% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +592.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +156.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +742.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +809.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 153g | 1020% |
| Витамин K | 0µg | 177µg | 148% |
| Витамин C | 0mg | 85mg | 94% |
| Железо | 0.14mg | 1.4mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.219mg | 15% |
| Витамин B9 | 1µg | 61µg | 15% |
| Калий | 10mg | 389mg | 11% |
| Клетчатка | 1g | 3.8g | 11% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.139mg | 10% |
| Фосфор | 8mg | 69mg | 9% |
| Селен | 5.6µg | 1.6µg | 7% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.88mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.013mg | 0.09mg | 6% |
| Кальций | 2mg | 42mg | 4% |
| Магний | 5mg | 23mg | 4% |
| Углеводы | 21.09g | 8.95g | 4% |
| Витамин A | 0µg | 38µg | 4% |
| Холин | 2.1mg | 19.1mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.29mg | 0.745mg | 3% |
| Калорийность | 97kcal | 43kcal | 3% |
| Белки | 2.02g | 3.38g | 3% |
| Марганец | 0.262mg | 0.337mg | 3% |
| Медь | 0.049mg | 0.07mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.309mg | 2% |
| Фруктоза | 0.93g | 1% | |
| Натрий | 5mg | 25mg | 1% |
| Жиры | 0.19g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 20.09g | 5.15g | N/A |
| Сахар | 0.05g | 2.2g | N/A |
| Цинк | 0.41mg | 0.42mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.062g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.07g | 0.023g | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.072mg | 0.12mg | 0% |
| Изолейцин | 0.087mg | 0.132mg | 0% |
| Лейцин | 0.167mg | 0.152mg | 0% |
| Лизин | 0.073mg | 0.154mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.032mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.108mg | 0.098mg | 0% |
| Валин | 0.123mg | 0.155mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.076mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.02 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
21.09 г
Вода:
76.63 г
Другое:
0.07 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +135.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +67.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1857.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.07 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +204.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +221639.1% |
