Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клейкий рис и Даси

Сравнить

Инфографика

Клейкий рис vs Даси infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 0.6% 0.88% 5.3% 16% 11% 3.4% 0.65% 34% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +355.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1020%
Содержит больше КальцийКальций +9250%
Содержит больше КалийКалий +2990%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +635.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1975%
Содержит больше СеленСелен +392.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 5% 3% 5.4% 13% 6% 0% 0% 0.75% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3207.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +748.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +284.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2000%
Содержит больше ХолинХолин +5352.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клейкий рис Даси DV% diff.
Витамин K 0µg 66.9µg 56%
Натрий 5mg 1067mg 46%
Селен 5.6µg 27.6µg 40%
Витамин B2 0.013mg 0.43mg 32%
Белки 2.02g 16.7g 29%
Полиненасыщенные жиры 0.069g 4.485g 29%
Фосфор 8mg 166mg 23%
Жиры 0.19g 13.89g 21%
Холин 2.1mg 114.5mg 20%
Кальций 2mg 187mg 19%
Калорийность 97kcal 438kcal 17%
Насыщенные жиры 0.039g 3.433g 15%
Углеводы 21.09g 64.88g 15%
Витамин B3 0.29mg 2.46mg 14%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.07g 5.365g 13%
Магний 5mg 56mg 12%
Железо 0.14mg 1.03mg 11%
Марганец 0.262mg 11%
Калий 10mg 309mg 9%
Витамин B1 0.02mg 0.1mg 7%
Витамин B6 0.026mg 0.1mg 6%
Витамин E 0.04mg 0.72mg 5%
Медь 0.049mg 0mg 5%
Витамин B9 1µg 21µg 5%
Витамин B5 0.215mg 4%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Витамин A 0µg 25µg 3%
Цинк 0.41mg 0.09mg 3%
Клетчатка 1g 0.2g 3%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 20.09g 64.68g N/A
Сахар 0.05g 14.47g N/A
Триптофан 0.023mg 0%
Треонин 0.072mg 0%
Изолейцин 0.087mg 0%
Лейцин 0.167mg 0%
Лизин 0.073mg 0%
Метионин 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.108mg 0%
Валин 0.123mg 0%
Гистидин 0.047mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 21% 77%
Белки: 2.02 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 76.63 г
Другое: 0.07 г
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ВодаВода +3231.7%
Содержит больше БелкиБелки +726.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +7210.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +207.6%
Содержит больше ДругоеДругое +3085.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.07 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7564.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6400%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клейкий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169711/nutrients
  2. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.