Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Клейкий рис
  5. Сравнить
  6. Клейкий рис vs. Датский тесто

Клейкий рис или датский тесто - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Клейкий рис vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 0.6% 0.88% 5.3% 16% 11% 3.4% 0.65% 34% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +1650%
Содержит больше КалийКалий +880%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1185.7%
Содержит больше МедьМедь +81.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +70.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1250%
Содержит больше МарганецМарганец +34%
Содержит больше СеленСелен +237.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 5% 3% 5.4% 13% 6% 0% 0% 0.75% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +775%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +850%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +589.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +53.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5900%
Содержит больше ХолинХолин +857.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клейкий рис Датский тесто DV% diff.
Жиры 0.19g 21.9g 33%
Насыщенные жиры 0.039g 6.794g 31%
Мононенасыщенные жиры 0.07g 11.313g 28%
Селен 5.6µg 18.9µg 24%
Железо 0.14mg 1.8mg 21%
Витамин B2 0.013mg 0.26mg 19%
Натрий 5mg 417mg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.069g 2.575g 17%
Витамин B9 1µg 60µg 15%
Калорийность 97kcal 374kcal 14%
Фосфор 8mg 108mg 14%
Витамин B1 0.02mg 0.19mg 14%
Белки 2.02g 8g 12%
Витамин B3 0.29mg 2mg 11%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Витамин B12 0µg 0.2µg 8%
Витамин K 0µg 6.9µg 6%
Углеводы 21.09g 37.2g 5%
Витамин A 0µg 35µg 4%
Марганец 0.262mg 0.351mg 4%
Медь 0.049mg 0.089mg 4%
Кальций 2mg 35mg 3%
Калий 10mg 98mg 3%
Цинк 0.41mg 0.7mg 3%
Холин 2.1mg 20.1mg 3%
Витамин E 0.04mg 0.35mg 2%
Магний 5mg 15mg 2%
Витамин B5 0.215mg 0.304mg 2%
Витамин B6 0.026mg 0.04mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 20.09g 36.2g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 0.05g 6.95g N/A
Клетчатка 1g 1g 0%
Триптофан 0.023mg 0.089mg 0%
Треонин 0.072mg 0.293mg 0%
Изолейцин 0.087mg 0.371mg 0%
Лейцин 0.167mg 0.644mg 0%
Лизин 0.073mg 0.43mg 0%
Метионин 0.047mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.108mg 0.402mg 0%
Валин 0.123mg 0.412mg 0%
Гистидин 0.047mg 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 21% 77%
Белки: 2.02 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 76.63 г
Другое: 0.07 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +144%
Содержит больше БелкиБелки +296%
Содержит больше ЖирыЖиры +11426.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +76.4%
Содержит больше ДругоеДругое +2042.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.07 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16061.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3631.9%

Другие также сравнивают

Клейкий рис
Клейкий рис vs Рожь
Рожь
Клейкий рис
Клейкий рис vs Пшеница
Пшеница
Клейкий рис
Клейкий рис vs Мука
Мука
Датский тесто
Датский тесто vs Сладкие гренки
Сладкие гренки
Датский тесто
Датский тесто vs Маффин
Маффин
Датский тесто
Датский тесто vs Блины
Блины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клейкий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169711/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.