Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Клейкий рис
  5. Сравнить
  6. Клейкий рис vs. Дульсе де Лече

Сравнить продукты Клейкий рис и Дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Клейкий рис vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 0.6% 0.88% 5.3% 16% 11% 3.4% 0.65% 34% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше МедьМедь +1125%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Содержит больше МарганецМарганец +13000%
Содержит больше СеленСелен +107.4%
Содержит больше МагнийМагний +340%
Содержит больше КальцийКальций +12450%
Содержит больше КалийКалий +3400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +92.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +2312.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 5% 3% 5.4% 13% 6% 0% 0% 0.75% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +38.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +62.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3015.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +288.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Содержит больше ХолинХолин +4142.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клейкий рис Дульсе де Лече DV% diff.
Витамин B2 0.013mg 0.405mg 30%
Фосфор 8mg 193mg 26%
Кальций 2mg 251mg 25%
Насыщенные жиры 0.039g 4.534g 20%
Холин 2.1mg 89.1mg 16%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Витамин B5 0.215mg 0.835mg 12%
Калорийность 97kcal 315kcal 11%
Жиры 0.19g 7.35g 11%
Углеводы 21.09g 55.35g 11%
Марганец 0.262mg 0.002mg 11%
Белки 2.02g 6.84g 10%
Калий 10mg 350mg 10%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Витамин A 0µg 74µg 8%
Медь 0.049mg 0.004mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.07g 2.143g 5%
Натрий 5mg 129mg 5%
Селен 5.6µg 2.7µg 5%
Магний 5mg 22mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Цинк 0.41mg 0.79mg 3%
Витамин B9 1µg 11µg 3%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.069g 0.375g 2%
Витамин K 0µg 1.3µg 1%
Витамин B6 0.026mg 0.016mg 1%
Витамин B3 0.29mg 0.21mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин E 0.04mg 0.2mg 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Чистые углеводы 20.09g 55.35g N/A
Железо 0.14mg 0.17mg 0%
Сахар 0.05g 49.74g N/A
Витамин B1 0.02mg 0.016mg 0%
Транс-жиры 0.364g N/A
Триптофан 0.023mg 0%
Треонин 0.072mg 0%
Изолейцин 0.087mg 0%
Лейцин 0.167mg 0%
Лизин 0.073mg 0%
Метионин 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.108mg 0%
Валин 0.123mg 0%
Гистидин 0.047mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 21% 77%
Белки: 2.02 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 76.63 г
Другое: 0.07 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше ВодаВода +166.9%
Содержит больше БелкиБелки +238.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +3768.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +162.4%
Содержит больше ДругоеДругое +2400%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.07 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2961.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +443.5%

Другие также сравнивают

Клейкий рис
Клейкий рис vs Рожь
Рожь
Клейкий рис
Клейкий рис vs Пшеница
Пшеница
Клейкий рис
Клейкий рис vs Мука
Мука
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Какао (напиток)
Какао (напиток)
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клейкий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169711/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.