Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Клейкий рис
  5. Сравнить
  6. Клейкий рис vs. Кленовый сахар

Сравнить продукты Клейкий рис и Кленовый сахар

Сравнить

Инфографика

Клейкий рис vs Кленовый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 0.6% 0.88% 5.3% 16% 11% 3.4% 0.65% 34% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +166.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.5%
Содержит больше СеленСелен +600%
Содержит больше МагнийМагний +280%
Содержит больше КальцийКальций +4400%
Содержит больше КалийКалий +2640%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1050%
Содержит больше МедьМедь +102%
Содержит больше ЦинкЦинк +1378%
Содержит больше МарганецМарганец +1587.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 5% 3% 5.4% 13% 6% 0% 0% 0.75% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +122.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +625%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +347.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +766.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.013mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~2.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клейкий рис Кленовый сахар DV% diff.
Марганец 0.262mg 4.422mg 181%
Цинк 0.41mg 6.06mg 51%
Углеводы 21.09g 90.9g 23%
Железо 0.14mg 1.61mg 18%
Калорийность 97kcal 354kcal 13%
Кальций 2mg 90mg 9%
Селен 5.6µg 0.8µg 9%
Калий 10mg 274mg 8%
Медь 0.049mg 0.099mg 6%
Клетчатка 1g 0g 4%
Белки 2.02g 0.1g 4%
Витамин B5 0.215mg 0.048mg 3%
Магний 5mg 19mg 3%
Витамин B6 0.026mg 0.003mg 2%
Витамин B3 0.29mg 0.04mg 2%
Витамин B1 0.02mg 0.009mg 1%
Фосфор 8mg 3mg 1%
Жиры 0.19g 0.2g 0%
Чистые углеводы 20.09g 90.9g N/A
Сахар 0.05g 84.87g N/A
Натрий 5mg 11mg 0%
Витамин E 0.04mg 0mg 0%
Витамин B2 0.013mg 0.013mg 0%
Витамин B9 1µg 0µg 0%
Холин 2.1mg 2.1mg 0%
Насыщенные жиры 0.039g 0.036g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.07g 0.064g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.069g 0.1g 0%
Триптофан 0.023mg 0%
Треонин 0.072mg 0%
Изолейцин 0.087mg 0%
Лейцин 0.167mg 0%
Лизин 0.073mg 0%
Метионин 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.108mg 0%
Валин 0.123mg 0%
Гистидин 0.047mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 21% 77%
Белки: 2.02 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 76.63 г
Другое: 0.07 г
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +1920%
Содержит больше ВодаВода +857.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +331%
Содержит больше ДругоеДругое +1042.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.07 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +44.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.036g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.064g

Другие также сравнивают

Клейкий рис
Клейкий рис vs Рожь
Рожь
Клейкий рис
Клейкий рис vs Пшеница
Пшеница
Клейкий рис
Клейкий рис vs Мука
Мука
Кленовый сахар
Кленовый сахар vs Кукурузный сироп
Кукурузный сироп
Кленовый сахар
Кленовый сахар vs Кленовый сироп
Кленовый сироп
Кленовый сахар
Кленовый сахар vs Сникерс
Сникерс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клейкий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169711/nutrients
  2. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.