Клейкий рис или конфитюр - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами клейкий рис и конфитюр
- Конфитюр содержат больше калорий, чем клейкий рис. Конфитюр содержат 278 калорий, в то время как клейкий рис содержит 97 калорий.
- Клейкий рис имеет больше марганца и селена, однако конфитюр имеют больше витамина C и меди.
- Клейкий рис имеет в 7 раз больше цинка, чем конфитюр. Клейкий рис имеет 0.41 мг цинка, в то время как конфитюр имеют 0.06 мг.
- Клейкий рис имеет низкое содержание сахара.
- Клейкий рис имеет более высокий гликемический индекс, чем конфитюр.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Rice, white, glutinous, unenriched, cooked и Jams and preserves.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +583.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +555% |
| Содержит больше СеленСелен | +180% |
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
| Содержит больше КалийКалий | +670% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +250% |
| Содержит больше МедьМедь | +104.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +137.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +705.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +975% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +484.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +385.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 21.09g | 68.86g | 16% |
| Витамин C | 0mg | 8.8mg | 10% |
| Марганец | 0.262mg | 0.04mg | 10% |
| Калорийность | 97kcal | 278kcal | 9% |
| Селен | 5.6µg | 2µg | 7% |
| Медь | 0.049mg | 0.1mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.013mg | 0.076mg | 5% |
| Железо | 0.14mg | 0.49mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.02mg | 4% |
| Белки | 2.02g | 0.37g | 3% |
| Витамин B9 | 1µg | 11µg | 3% |
| Цинк | 0.41mg | 0.06mg | 3% |
| Калий | 10mg | 77mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.29mg | 0.036mg | 2% |
| Фосфор | 8mg | 19mg | 2% |
| Кальций | 2mg | 20mg | 2% |
| Холин | 2.1mg | 10.2mg | 1% |
| Натрий | 5mg | 32mg | 1% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.12mg | 1% |
| Жиры | 0.19g | 0.07g | 0% |
| Чистые углеводы | 20.09g | 67.76g | N/A |
| Магний | 5mg | 4mg | 0% |
| Сахар | 0.05g | 48.5g | N/A |
| Клетчатка | 1g | 1.1g | 0% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.016mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.02mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.01g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.07g | 0.038g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.072mg | 0.023mg | 0% |
| Изолейцин | 0.087mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 0.167mg | 0.037mg | 0% |
| Лизин | 0.073mg | 0.03mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.001mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.108mg | 0.021mg | 0% |
| Валин | 0.123mg | 0.021mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.02 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
21.09 г
Вода:
76.63 г
Другое:
0.07 г
Белки:
0.37 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
68.86 г
Вода:
30.47 г
Другое:
0.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +445.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +171.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +151.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +226.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +228.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.07 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.038 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +84.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.4% |
