Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Клейкий рис
  5. Сравнить
  6. Клейкий рис vs. Корица

Сравнить продукты Клейкий рис и Корица

Сравнить

Инфографика

Клейкий рис vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 0.6% 0.88% 5.3% 16% 11% 3.4% 0.65% 34% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше СеленСелен +80.6%
Содержит больше МагнийМагний +1100%
Содержит больше КальцийКальций +50000%
Содержит больше КалийКалий +4210%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5842.9%
Содержит больше МедьМедь +591.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +346.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +700%
Содержит больше МарганецМарганец +6566.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 5% 3% 5.4% 13% 6% 0% 0% 0.75% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +215.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +359.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +66.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +507.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше ХолинХолин +423.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.022mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клейкий рис Корица DV% diff.
Марганец 0.262mg 17.466mg 748%
Клетчатка 1g 53.1g 208%
Железо 0.14mg 8.32mg 102%
Кальций 2mg 1002mg 100%
Медь 0.049mg 0.339mg 32%
Витамин K 0µg 31.2µg 26%
Углеводы 21.09g 80.59g 20%
Витамин E 0.04mg 2.32mg 15%
Цинк 0.41mg 1.83mg 13%
Магний 5mg 60mg 13%
Калий 10mg 431mg 12%
Витамин B6 0.026mg 0.158mg 10%
Фосфор 8mg 64mg 8%
Калорийность 97kcal 247kcal 8%
Витамин B3 0.29mg 1.332mg 7%
Селен 5.6µg 3.1µg 5%
Белки 2.02g 3.99g 4%
Витамин C 0mg 3.8mg 4%
Витамин B5 0.215mg 0.358mg 3%
Холин 2.1mg 11mg 2%
Витамин B2 0.013mg 0.041mg 2%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Жиры 0.19g 1.24g 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин B9 1µg 6µg 1%
Насыщенные жиры 0.039g 0.345g 1%
Чистые углеводы 20.09g 27.49g N/A
Сахар 0.05g 2.17g N/A
Натрий 5mg 10mg 0%
Витамин B1 0.02mg 0.022mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.07g 0.246g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.069g 0.068g 0%
Триптофан 0.023mg 0.049mg 0%
Треонин 0.072mg 0.136mg 0%
Изолейцин 0.087mg 0.146mg 0%
Лейцин 0.167mg 0.253mg 0%
Лизин 0.073mg 0.243mg 0%
Метионин 0.047mg 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.108mg 0.146mg 0%
Валин 0.123mg 0.224mg 0%
Гистидин 0.047mg 0.117mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 21% 77%
Белки: 2.02 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 76.63 г
Другое: 0.07 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ВодаВода +624.3%
Содержит больше БелкиБелки +97.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +552.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +282.1%
Содержит больше ДругоеДругое +5042.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.07 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +251.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.068g

Другие также сравнивают

Клейкий рис
Клейкий рис vs Рожь
Рожь
Клейкий рис
Клейкий рис vs Пшеница
Пшеница
Клейкий рис
Клейкий рис vs Мука
Мука
Корица
Корица vs Бадьян настоящий
Бадьян настоящий
Корица
Корица vs Пимента лекарственная
Пимента лекарственная
Корица
Корица vs Кардамон
Кардамон

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клейкий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169711/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.