Сравнить продукты Клейкий рис и Лук репчатый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +25.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +141.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +103.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1020% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1050% |
| Содержит больше КалийКалий | +1360% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +262.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +150% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +74.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +107.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +361.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +190.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.02 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
21.09 г
Вода:
76.63 г
Другое:
0.07 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.34 г
Вода:
89.11 г
Другое:
0.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +83.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +90% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +125.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +400% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.07 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +438.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +305.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.042g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 5.6µg | 0.5µg | 9% |
| Витамин C | 0mg | 7.4mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.12mg | 7% |
| Марганец | 0.262mg | 0.129mg | 6% |
| Витамин B9 | 1µg | 19µg | 5% |
| Углеводы | 21.09g | 9.34g | 4% |
| Калий | 10mg | 146mg | 4% |
| Калорийность | 97kcal | 40kcal | 3% |
| Фосфор | 8mg | 29mg | 3% |
| Клетчатка | 1g | 1.7g | 3% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.123mg | 2% |
| Белки | 2.02g | 1.1g | 2% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.046mg | 2% |
| Фруктоза | 1.29g | 2% | |
| Цинк | 0.41mg | 0.17mg | 2% |
| Кальций | 2mg | 23mg | 2% |
| Холин | 2.1mg | 6.1mg | 1% |
| Магний | 5mg | 10mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.29mg | 0.116mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.013mg | 0.027mg | 1% |
| Железо | 0.14mg | 0.21mg | 1% |
| Медь | 0.049mg | 0.039mg | 1% |
| Жиры | 0.19g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 20.09g | 7.64g | N/A |
| Сахар | 0.05g | 4.24g | N/A |
| Натрий | 5mg | 4mg | 0% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.4µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.042g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.07g | 0.013g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 0.017g | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 0.072mg | 0.021mg | 0% |
| Изолейцин | 0.087mg | 0.014mg | 0% |
| Лейцин | 0.167mg | 0.025mg | 0% |
| Лизин | 0.073mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.108mg | 0.025mg | 0% |
| Валин | 0.123mg | 0.021mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.014mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
8%
Итоговая оценка минералов
11%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук репчатый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук репчатый ниже (Разница - 83)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук репчатый дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лук репчатый более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клейкий рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клейкий рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.003g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах