Клейкий рис или мороженое-сэндвич - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами клейкий рис и мороженое-сэндвич
- Мороженое-сэндвич содержит больше калорий, чем клейкий рис. В то время как мороженое-сэндвич содержит 237 калорий, клейкий рис содержит только 97 калорий.
- Клейкий рис имеет меньше меди, витамина B2, фосфора, кальция, витамина B9, витамина B3, витамина B1 и витамина A чем мороженое-сэндвич.
- Мороженое-сэндвич покрывает вашу дневную потребность в меди на 23% больше, чем клейкий рис.
- Клейкий рис имеет меньше насыщенных жиров.
- Клейкий рис имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Rice, white, glutinous, unenriched, cooked и Ice cream sandwich.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +80.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +480% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4200% |
| Содержит больше КалийКалий | +1050% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +418.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +800% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +45.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +455% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1023.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +440% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +281% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.049mg | 0.254mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 2.272g | 15% |
| Жиры | 0.19g | 8.57g | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 2.317g | 10% |
| Витамин B2 | 0.013mg | 0.146mg | 10% |
| Витамин A | 0µg | 86µg | 10% |
| Фосфор | 8mg | 72mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.29mg | 1.566mg | 8% |
| Витамин B9 | 1µg | 34µg | 8% |
| Кальций | 2mg | 86mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.111mg | 8% |
| Калорийность | 97kcal | 237kcal | 7% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Магний | 5mg | 29mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.07g | 2.661g | 6% |
| Натрий | 5mg | 129mg | 5% |
| Марганец | 0.262mg | 0.381mg | 5% |
| Селен | 5.6µg | 3.1µg | 5% |
| Белки | 2.02g | 4.29g | 5% |
| Углеводы | 21.09g | 37.14g | 5% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Калий | 10mg | 115mg | 3% |
| Железо | 0.14mg | 0.26mg | 2% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.4mg | 2% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.05µg | 2% |
| Цинк | 0.41mg | 0.6mg | 2% |
| Кофеин | 0mg | 4mg | 1% |
| Холин | 2.1mg | 8mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.09g | 37.14g | N/A |
| Сахар | 0.05g | 18.57g | N/A |
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.209mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.028mg | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0% | |
| Треонин | 0.072mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.087mg | 0% | |
| Лейцин | 0.167mg | 0% | |
| Лизин | 0.073mg | 0% | |
| Метионин | 0.047mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.108mg | 0% | |
| Валин | 0.123mg | 0% | |
| Гистидин | 0.047mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.02 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
21.09 г
Вода:
76.63 г
Другое:
0.07 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +56.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +112.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4410.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +76.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1471.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.07 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3701.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3192.8% |
