Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клейкий рис и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Клейкий рис vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 0.6% 0.88% 5.3% 16% 11% 3.4% 0.65% 34% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +520%
Содержит больше КальцийКальций +800%
Содержит больше КалийКалий +3330%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3364.3%
Содержит больше МедьМедь +259.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +480.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +2900%
Содержит больше СеленСелен +171.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 5% 3% 5.4% 13% 6% 0% 0% 0.75% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +925%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +438.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2106.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1207.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше ХолинХолин +6085.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.02mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клейкий рис Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.51µg 271%
Белки 2.02g 33.02g 62%
Железо 0.14mg 4.85mg 59%
Холестерин 0mg 123mg 41%
Витамин B3 0.29mg 6.4mg 38%
Фосфор 8mg 240mg 33%
Витамин B6 0.026mg 0.34mg 24%
Холин 2.1mg 129.9mg 23%
Цинк 0.41mg 2.38mg 18%
Селен 5.6µg 15.2µg 17%
Медь 0.049mg 0.176mg 14%
Марганец 0.262mg 11%
Калий 10mg 343mg 10%
Углеводы 21.09g 0g 7%
Магний 5mg 31mg 6%
Насыщенные жиры 0.039g 1.05g 5%
Жиры 0.19g 3.51g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.069g 0.68g 4%
Витамин B5 0.215mg 4%
Калорийность 97kcal 173kcal 4%
Витамин B2 0.013mg 0.07mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин E 0.04mg 0.41mg 2%
Натрий 5mg 45mg 2%
Витамин B9 1µg 8µg 2%
Кальций 2mg 18mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.07g 0.95g 2%
Витамин K 0µg 1.5µg 1%
Чистые углеводы 20.09g 0g N/A
Сахар 0.05g 0g N/A
Витамин B1 0.02mg 0.02mg 0%
Триптофан 0.023mg 0.436mg 0%
Треонин 0.072mg 1.477mg 0%
Изолейцин 0.087mg 1.567mg 0%
Лейцин 0.167mg 2.573mg 0%
Лизин 0.073mg 2.891mg 0%
Метионин 0.047mg 0.826mg 0%
Фенилаланин 0.108mg 1.355mg 0%
Валин 0.123mg 1.678mg 0%
Гистидин 0.047mg 0.926mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 21% 77%
Белки: 2.02 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 76.63 г
Другое: 0.07 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +24.9%
Содержит больше БелкиБелки +1534.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1747.4%
Содержит больше ДругоеДругое +2900%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.07 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1257.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +885.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клейкий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169711/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.