Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клейкий рис и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Клейкий рис vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 0.6% 0.88% 5.3% 16% 11% 3.4% 0.65% 34% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Содержит больше МедьМедь +81.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2281.8%
Содержит больше СеленСелен +86.7%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +5750%
Содержит больше КалийКалий +1420%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +1625%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 5% 3% 5.4% 13% 6% 0% 0% 0.75% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +38.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1092.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +167.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +57.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.022mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клейкий рис Нёшатель (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.039g 12.79g 58%
Жиры 0.19g 22.78g 35%
Витамин A 0µg 241µg 27%
Холестерин 0mg 74mg 25%
Фосфор 8mg 138mg 19%
Мононенасыщенные жиры 0.07g 5.784g 14%
Белки 2.02g 9.15g 14%
Натрий 5mg 334mg 14%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Кальций 2mg 117mg 12%
Витамин B2 0.013mg 0.155mg 11%
Марганец 0.262mg 0.011mg 11%
Калорийность 97kcal 253kcal 8%
Витамин B5 0.215mg 0.575mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.069g 0.97g 6%
Углеводы 21.09g 3.59g 6%
Селен 5.6µg 3µg 5%
Цинк 0.41mg 0.82mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Калий 10mg 152mg 4%
Витамин B9 1µg 14µg 3%
Медь 0.049mg 0.027mg 2%
Витамин E 0.04mg 0.4mg 2%
Магний 5mg 10mg 1%
Витамин B3 0.29mg 0.21mg 1%
Витамин B6 0.026mg 0.041mg 1%
Витамин K 0µg 1.7µg 1%
Чистые углеводы 20.09g 3.59g N/A
Железо 0.14mg 0.13mg 0%
Сахар 0.05g 3.19g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Витамин B1 0.02mg 0.022mg 0%
Холин 2.1mg 0%
Триптофан 0.023mg 0.106mg 0%
Треонин 0.072mg 0.359mg 0%
Изолейцин 0.087mg 0.501mg 0%
Лейцин 0.167mg 1.013mg 0%
Лизин 0.073mg 0.875mg 0%
Метионин 0.047mg 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.108mg 0.448mg 0%
Валин 0.123mg 0.609mg 0%
Гистидин 0.047mg 0.27mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 21% 77%
Белки: 2.02 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 76.63 г
Другое: 0.07 г
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +487.5%
Содержит больше ВодаВода +21.4%
Содержит больше БелкиБелки +353%
Содержит больше ЖирыЖиры +11889.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1857.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.07 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8162.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1305.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клейкий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169711/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.