Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клейкий рис и Пажитник сенной

Сравнить

Инфографика

Клейкий рис vs Пажитник сенной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 0.6% 0.88% 5.3% 16% 11% 3.4% 0.65% 34% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%
Содержит больше МагнийМагний +3720%
Содержит больше КальцийКальций +8700%
Содержит больше КалийКалий +7600%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23850%
Содержит больше МедьМедь +2165.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +509.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +3600%
Содержит больше МарганецМарганец +368.7%
Содержит больше СеленСелен +12.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 5% 3% 5.4% 13% 6% 0% 0% 0.75% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1510%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2715.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +465.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2207.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5600%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клейкий рис Пажитник сенной DV% diff.
Железо 0.14mg 33.53mg 417%
Медь 0.049mg 1.11mg 118%
Клетчатка 1g 24.6g 94%
Витамин B6 0.026mg 0.6mg 44%
Магний 5mg 191mg 44%
Белки 2.02g 23g 42%
Марганец 0.262mg 1.228mg 42%
Фосфор 8mg 296mg 41%
Витамин B2 0.013mg 0.366mg 27%
Витамин B1 0.02mg 0.322mg 25%
Калий 10mg 770mg 22%
Цинк 0.41mg 2.5mg 19%
Кальций 2mg 176mg 17%
Витамин B9 1µg 57µg 14%
Углеводы 21.09g 58.35g 12%
Калорийность 97kcal 323kcal 11%
Жиры 0.19g 6.41g 10%
Витамин B3 0.29mg 1.64mg 8%
Насыщенные жиры 0.039g 1.46g 6%
Витамин B5 0.215mg 4%
Натрий 5mg 67mg 3%
Витамин C 0mg 3mg 3%
Селен 5.6µg 6.3µg 1%
Чистые углеводы 20.09g 33.75g N/A
Сахар 0.05g N/A
Витамин E 0.04mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Холин 2.1mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.07g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.069g 0%
Триптофан 0.023mg 0.391mg 0%
Треонин 0.072mg 0.898mg 0%
Изолейцин 0.087mg 1.241mg 0%
Лейцин 0.167mg 1.757mg 0%
Лизин 0.073mg 1.684mg 0%
Метионин 0.047mg 0.338mg 0%
Фенилаланин 0.108mg 1.089mg 0%
Валин 0.123mg 1.102mg 0%
Гистидин 0.047mg 0.668mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 21% 77%
Белки: 2.02 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 76.63 г
Другое: 0.07 г
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше ВодаВода +766.9%
Содержит больше БелкиБелки +1038.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +3273.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +176.7%
Содержит больше ДругоеДругое +4757.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.07 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клейкий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169711/nutrients
  2. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.