Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клейкий рис и Рыбный соус

Сравнить

Инфографика

Клейкий рис vs Рыбный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 0.6% 0.88% 5.3% 16% 11% 3.4% 0.65% 34% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Содержит больше ЦинкЦинк +105%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +12.4%
Содержит больше МагнийМагний +3400%
Содержит больше КальцийКальций +2050%
Содержит больше КалийКалий +2780%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +457.1%
Содержит больше СеленСелен +62.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.05mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 5% 3% 5.4% 13% 6% 0% 0% 0.75% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +82.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +338.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +697.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1423.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5000%
Содержит больше ХолинХолин +528.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клейкий рис Рыбный соус DV% diff.
Натрий 5mg 7851mg 341%
Магний 5mg 175mg 40%
Витамин B6 0.026mg 0.396mg 28%
Витамин B12 0µg 0.48µg 20%
Витамин B9 1µg 51µg 13%
Витамин B3 0.29mg 2.313mg 13%
Калий 10mg 288mg 8%
Железо 0.14mg 0.78mg 8%
Углеводы 21.09g 3.64g 6%
Белки 2.02g 5.06g 6%
Селен 5.6µg 9.1µg 6%
Кальций 2mg 43mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Калорийность 97kcal 35kcal 3%
Витамин B2 0.013mg 0.057mg 3%
Витамин B5 0.215mg 0.118mg 2%
Цинк 0.41mg 0.2mg 2%
Холин 2.1mg 13.2mg 2%
Марганец 0.262mg 0.233mg 1%
Витамин B1 0.02mg 0.012mg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Жиры 0.19g 0.01g 0%
Чистые углеводы 20.09g 3.64g N/A
Сахар 0.05g 3.64g N/A
Медь 0.049mg 0.05mg 0%
Фосфор 8mg 7mg 0%
Витамин A 0µg 4µg 0%
Витамин E 0.04mg 0mg 0%
Насыщенные жиры 0.039g 0.003g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.07g 0.002g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.069g 0.003g 0%
Триптофан 0.023mg 0%
Треонин 0.072mg 0%
Изолейцин 0.087mg 0%
Лейцин 0.167mg 0%
Лизин 0.073mg 0%
Метионин 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.108mg 0%
Валин 0.123mg 0%
Гистидин 0.047mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 21% 77%
Белки: 2.02 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 76.63 г
Другое: 0.07 г
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1800%
Содержит больше УглеводыУглеводы +479.4%
Содержит больше БелкиБелки +150.5%
Содержит больше ДругоеДругое +28785.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~71.07g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.07 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2200%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клейкий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169711/nutrients
  2. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.