Клейкий рис или сердцевина пальмы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +700% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +800% |
| Содержит больше КалийКалий | +17960% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1107.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1214.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +809.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1284.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +210.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3015.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.049mg | 0.644mg | 66% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.81mg | 60% |
| Калий | 10mg | 1806mg | 53% |
| Цинк | 0.41mg | 3.73mg | 30% |
| Железо | 0.14mg | 1.69mg | 19% |
| Фосфор | 8mg | 140mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.013mg | 0.18mg | 13% |
| Марганец | 0.262mg | 11% | |
| Селен | 5.6µg | 0.7µg | 9% |
| Витамин C | 0mg | 8mg | 9% |
| Витамин B9 | 1µg | 24µg | 6% |
| Витамин B3 | 0.29mg | 0.9mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.05mg | 3% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.5mg | 3% |
| Кальций | 2mg | 18mg | 2% |
| Клетчатка | 1g | 1.5g | 2% |
| Углеводы | 21.09g | 25.61g | 2% |
| Калорийность | 97kcal | 115kcal | 1% |
| Белки | 2.02g | 2.7g | 1% |
| Магний | 5mg | 10mg | 1% |
| Жиры | 0.19g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 20.09g | 24.11g | N/A |
| Сахар | 0.05g | 17.16g | N/A |
| Натрий | 5mg | 14mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Холин | 2.1mg | 0mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.046g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.07g | 0.005g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 0.089g | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0% | |
| Треонин | 0.072mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.087mg | 0% | |
| Лейцин | 0.167mg | 0% | |
| Лизин | 0.073mg | 0% | |
| Метионин | 0.047mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.108mg | 0% | |
| Валин | 0.123mg | 0% | |
| Гистидин | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.02 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
21.09 г
Вода:
76.63 г
Другое:
0.07 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
| Содержит больше БелкиБелки | +33.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2742.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.2g
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.07 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1300% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29% |
