Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Клейкий рис
  5. Сравнить
  6. Клейкий рис vs. Сладкий ролл

Сравнить продукты Клейкий рис и Сладкий ролл

Сравнить

Инфографика

Клейкий рис vs Сладкий ролл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 0.6% 0.88% 5.3% 16% 11% 3.4% 0.65% 34% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МагнийМагний +240%
Содержит больше КальцийКальций +3500%
Содержит больше КалийКалий +1010%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1042.9%
Содержит больше МедьМедь +79.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +43.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +850%
Содержит больше МарганецМарганец +14.5%
Содержит больше СеленСелен +203.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 5% 3% 5.4% 13% 6% 0% 0% 0.75% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4875%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1520%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1938.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +722.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +88.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +311.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7100%
Содержит больше ХолинХолин +1866.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клейкий рис Сладкий ролл DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.069g 7.473g 49%
Витамин B1 0.02mg 0.324mg 25%
Жиры 0.19g 16.4g 25%
Холестерин 0mg 66mg 22%
Селен 5.6µg 17µg 21%
Витамин B2 0.013mg 0.265mg 19%
Железо 0.14mg 1.6mg 18%
Витамин B9 1µg 72µg 18%
Насыщенные жиры 0.039g 3.079g 14%
Калорийность 97kcal 372kcal 14%
Витамин E 0.04mg 1.99mg 13%
Натрий 5mg 304mg 13%
Витамин B3 0.29mg 2.384mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.07g 4.797g 12%
Фосфор 8mg 76mg 10%
Углеводы 21.09g 50.9g 10%
Белки 2.02g 6.2g 8%
Витамин A 0µg 62µg 7%
Холин 2.1mg 41.3mg 7%
Кальций 2mg 72mg 7%
Витамин B12 0µg 0.14µg 6%
Клетчатка 1g 2.4g 6%
Витамин B6 0.026mg 0.107mg 6%
Витамин K 0µg 4.4µg 4%
Медь 0.049mg 0.088mg 4%
Витамин B5 0.215mg 0.406mg 4%
Калий 10mg 111mg 3%
Магний 5mg 17mg 3%
Марганец 0.262mg 0.3mg 2%
Цинк 0.41mg 0.59mg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Чистые углеводы 20.09g 48.5g N/A
Сахар 0.05g 31.73g N/A
Триптофан 0.023mg 0.074mg 0%
Треонин 0.072mg 0.211mg 0%
Изолейцин 0.087mg 0.259mg 0%
Лейцин 0.167mg 0.458mg 0%
Лизин 0.073mg 0.243mg 0%
Метионин 0.047mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.108mg 0.3mg 0%
Валин 0.123mg 0.291mg 0%
Гистидин 0.047mg 0.145mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 21% 77%
Белки: 2.02 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 76.63 г
Другое: 0.07 г
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше ВодаВода +209%
Содержит больше БелкиБелки +206.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +8531.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +141.3%
Содержит больше ДругоеДругое +2328.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.07 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6752.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10730.4%

Другие также сравнивают

Клейкий рис
Клейкий рис vs Рожь
Рожь
Клейкий рис
Клейкий рис vs Пшеница
Пшеница
Клейкий рис
Клейкий рис vs Мука
Мука
Сладкий ролл
Сладкий ролл vs Вафля
Вафля
Сладкий ролл
Сладкий ролл vs Пекарский порошок
Пекарский порошок
Сладкий ролл
Сладкий ролл vs Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клейкий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169711/nutrients
  2. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.