Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Клейкий рис
  5. Сравнить
  6. Клейкий рис vs. Сыр Фонтина

Сравнить продукты Клейкий рис и Сыр Фонтина

Сравнить

Инфографика

Клейкий рис vs Сыр Фонтина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 0.6% 0.88% 5.3% 16% 11% 3.4% 0.65% 34% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Содержит больше МедьМедь +96%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1771.4%
Содержит больше МагнийМагний +180%
Содержит больше КальцийКальций +27400%
Содержит больше КалийКалий +540%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +64.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +753.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +4225%
Содержит больше СеленСелен +158.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 5% 3% 5.4% 13% 6% 0% 0% 0.75% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +93.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +575%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1469.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +99.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +219.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше ХолинХолин +633.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.021mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клейкий рис Сыр Фонтина DV% diff.
Насыщенные жиры 0.039g 19.196g 87%
Витамин B12 0µg 1.68µg 70%
Кальций 2mg 550mg 55%
Жиры 0.19g 31.14g 48%
Фосфор 8mg 346mg 48%
Белки 2.02g 25.6g 47%
Холестерин 0mg 116mg 39%
Натрий 5mg 800mg 35%
Витамин A 0µg 261µg 29%
Цинк 0.41mg 3.5mg 28%
Мононенасыщенные жиры 0.07g 8.687g 22%
Селен 5.6µg 14.5µg 16%
Витамин B2 0.013mg 0.204mg 15%
Калорийность 97kcal 389kcal 15%
Марганец 0.262mg 0.014mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.069g 1.654g 11%
Углеводы 21.09g 1.55g 7%
Витамин B5 0.215mg 0.429mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин B6 0.026mg 0.083mg 4%
Медь 0.049mg 0.025mg 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин D 0IU 23IU 3%
Холин 2.1mg 15.4mg 2%
Витамин K 0µg 2.6µg 2%
Магний 5mg 14mg 2%
Калий 10mg 64mg 2%
Витамин E 0.04mg 0.27mg 2%
Витамин B3 0.29mg 0.15mg 1%
Витамин B9 1µg 6µg 1%
Железо 0.14mg 0.23mg 1%
Чистые углеводы 20.09g 1.55g N/A
Сахар 0.05g 1.55g N/A
Витамин B1 0.02mg 0.021mg 0%
Триптофан 0.023mg 0.361mg 0%
Треонин 0.072mg 0.935mg 0%
Изолейцин 0.087mg 1.384mg 0%
Лейцин 0.167mg 2.664mg 0%
Лизин 0.073mg 2.328mg 0%
Метионин 0.047mg 0.706mg 0%
Фенилаланин 0.108mg 1.497mg 0%
Валин 0.123mg 1.926mg 0%
Гистидин 0.047mg 0.959mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 21% 77%
Белки: 2.02 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 76.63 г
Другое: 0.07 г
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1260.6%
Содержит больше ВодаВода +102.1%
Содержит больше БелкиБелки +1167.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +16289.5%
Содержит больше ДругоеДругое +5314.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.07 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12310%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2297.1%

Другие также сравнивают

Клейкий рис
Клейкий рис vs Рожь
Рожь
Клейкий рис
Клейкий рис vs Пшеница
Пшеница
Клейкий рис
Клейкий рис vs Мука
Мука
Сыр Фонтина
Сыр Фонтина vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сыр Фонтина
Сыр Фонтина vs Сливочный сыр
Сливочный сыр
Сыр Фонтина
Сыр Фонтина vs Фета
Фета

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клейкий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169711/nutrients
  2. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.