Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клейкий рис и Шербет

Сравнить

Инфографика

Клейкий рис vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 0.6% 0.88% 5.3% 16% 11% 3.4% 0.65% 34% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Содержит больше МедьМедь +75%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2281.8%
Содержит больше СеленСелен +273.3%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КальцийКальций +2600%
Содержит больше КалийКалий +860%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +400%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 5% 3% 5.4% 13% 6% 0% 0% 0.75% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +360.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +646.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +266.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.224mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клейкий рис Шербет DV% diff.
Марганец 0.262mg 0.011mg 11%
Селен 5.6µg 1.5µg 7%
Витамин B2 0.013mg 0.097mg 6%
Фосфор 8mg 40mg 5%
Насыщенные жиры 0.039g 1.16g 5%
Витамин B12 0µg 0.13µg 5%
Кальций 2mg 54mg 5%
Жиры 0.19g 2g 3%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Углеводы 21.09g 30.4g 3%
Калий 10mg 96mg 3%
Белки 2.02g 1.1g 2%
Натрий 5mg 46mg 2%
Калорийность 97kcal 144kcal 2%
Медь 0.049mg 0.028mg 2%
Цинк 0.41mg 0.48mg 1%
Магний 5mg 8mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.07g 0.53g 1%
Холин 2.1mg 7.7mg 1%
Витамин B3 0.29mg 0.063mg 1%
Витамин B9 1µg 4µg 1%
Витамин B1 0.02mg 0.027mg 1%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Клетчатка 1g 1.3g 1%
Чистые углеводы 20.09g 29.1g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Железо 0.14mg 0.14mg 0%
Сахар 0.05g 24.32g N/A
Витамин E 0.04mg 0.01mg 0%
Витамин B5 0.215mg 0.224mg 0%
Витамин B6 0.026mg 0.023mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.069g 0.08g 0%
Триптофан 0.023mg 0%
Треонин 0.072mg 0%
Изолейцин 0.087mg 0%
Лейцин 0.167mg 0%
Лизин 0.073mg 0%
Метионин 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.108mg 0%
Валин 0.123mg 0%
Гистидин 0.047mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 21% 77%
Белки: 2.02 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 76.63 г
Другое: 0.07 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +83.6%
Содержит больше ВодаВода +15.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +952.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +44.1%
Содержит больше ДругоеДругое +471.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.07 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +657.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клейкий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169711/nutrients
  2. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.