Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клементин и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Клементин vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше КалийКалий +16.4%
Содержит больше МедьМедь +126.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +513.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +257.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +3866.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +795.2%
Содержит больше МарганецМарганец +47.8%
Содержит больше СеленСелен +14400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +67.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1633.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +357%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +213.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +170.8%
Одинаковое количество вещества Холин ~15.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клементин Бри (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 17.41g 79%
Витамин B12 1.65µg 69%
Витамин C 48.8mg 0mg 54%
Жиры 0.15g 27.68g 42%
Белки 0.85g 20.75g 40%
Витамин B2 0.03mg 0.52mg 38%
Холестерин 100mg 33%
Натрий 1mg 629mg 27%
Селен 0.1µg 14.5µg 26%
Фосфор 21mg 188mg 24%
Цинк 0.06mg 2.38mg 21%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 20%
Витамин A 174µg 19%
Кальций 30mg 184mg 15%
Калорийность 47kcal 334kcal 14%
Витамин B6 0.075mg 0.235mg 12%
Витамин B5 0.151mg 0.69mg 11%
Витамин B9 24µg 65µg 10%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 6%
Железо 0.14mg 0.5mg 5%
Углеводы 12.02g 0.45g 4%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Медь 0.043mg 0.019mg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Магний 10mg 20mg 2%
Витамин K 0µg 2.3µg 2%
Витамин B3 0.636mg 0.38mg 2%
Фруктоза 1.64g 2%
Калий 177mg 152mg 1%
Витамин B1 0.086mg 0.07mg 1%
Чистые углеводы 10.32g 0.45g N/A
Сахар 9.18g 0.45g N/A
Витамин E 0.2mg 0.24mg 0%
Марганец 0.023mg 0.034mg 0%
Холин 14mg 15.4mg 0%
Триптофан 0.322mg 0%
Треонин 0.751mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0%
Лейцин 1.929mg 0%
Лизин 1.851mg 0%
Метионин 0.592mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0%
Валин 1.34mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2571.1%
Содержит больше ВодаВода +78.8%
Содержит больше БелкиБелки +2341.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +18353.3%
Содержит больше ДругоеДругое +575%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.