Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клементин и Буррито

Сравнить

Инфографика

Клементин vs Буррито infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +73.3%
Содержит больше КалийКалий +70.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1385.7%
Содержит больше МедьМедь +304.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1066.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +114.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1639.1%
Содержит больше СеленСелен +10000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5322.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +237.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +833.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +194%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +509.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +86.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +91.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клементин Буррито DV% diff.
Витамин C 48.8mg 0.9mg 53%
Железо 0.14mg 2.08mg 24%
Витамин B12 0.5µg 21%
Натрий 1mg 454mg 20%
Витамин B2 0.03mg 0.28mg 19%
Селен 0.1µg 10.1µg 18%
Витамин B1 0.086mg 0.29mg 17%
Марганец 0.023mg 0.4mg 16%
Витамин B5 0.151mg 0.92mg 15%
Медь 0.043mg 0.174mg 15%
Насыщенные жиры 3.174g 14%
Белки 0.85g 6.48g 11%
Жиры 0.15g 6.22g 9%
Витамин B3 0.636mg 1.87mg 8%
Калорийность 47kcal 206kcal 8%
Клетчатка 1.7g 7%
Магний 10mg 40mg 7%
Углеводы 12.02g 32.92g 7%
Цинк 0.06mg 0.7mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.184g 5%
Витамин B6 0.075mg 0.14mg 5%
Витамин B9 24µg 40µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.551g 4%
Калий 177mg 301mg 4%
Фосфор 21mg 45mg 3%
Холин 14mg 26.8mg 2%
Фруктоза 1.64g 2%
Кальций 30mg 52mg 2%
Холестерин 2mg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Чистые углеводы 10.32g 32.92g N/A
Сахар 9.18g N/A
Триптофан 0.079mg 0%
Треонин 0.244mg 0%
Изолейцин 0.27mg 0%
Лейцин 0.504mg 0%
Лизин 0.343mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 0%
Валин 0.319mg 0%
Гистидин 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
Содержит больше ВодаВода +64.8%
Содержит больше БелкиБелки +662.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +4046.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +173.9%
Содержит больше ДругоеДругое +362.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients
  2. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.