Сравнить продукты Клементин и Гуайява
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +120% |
| Содержит больше КалийКалий | +135.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +434.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +283.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +552.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +84.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +367.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +265% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +198.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +104.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +200% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +533.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +245% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.8g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 48.8mg | 228.3mg | 199% |
| Медь | 0.043mg | 0.23mg | 21% |
| Клетчатка | 1.7g | 5.4g | 15% |
| Калий | 177mg | 417mg | 7% |
| Марганец | 0.023mg | 0.15mg | 6% |
| Витамин B9 | 24µg | 49µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.151mg | 0.451mg | 6% |
| Витамин E | 0.2mg | 0.73mg | 4% |
| Фосфор | 21mg | 40mg | 3% |
| Белки | 0.85g | 2.55g | 3% |
| Витамин A | 31µg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.636mg | 1.084mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.11mg | 3% |
| Магний | 10mg | 22mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.401g | 3% | |
| Витамин K | 0µg | 2.6µg | 2% |
| Фруктоза | 1.64g | 2% | |
| Витамин B1 | 0.086mg | 0.067mg | 2% |
| Цинк | 0.06mg | 0.23mg | 2% |
| Железо | 0.14mg | 0.26mg | 2% |
| Калорийность | 47kcal | 68kcal | 1% |
| Жиры | 0.15g | 0.95g | 1% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.04mg | 1% |
| Кальций | 30mg | 18mg | 1% |
| Углеводы | 12.02g | 14.32g | 1% |
| Холин | 14mg | 7.6mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 1% | |
| Селен | 0.1µg | 0.6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 10.32g | 8.92g | N/A |
| Сахар | 9.18g | 8.92g | N/A |
| Натрий | 1mg | 2mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0% | |
| Триптофан | 0.022mg | 0% | |
| Треонин | 0.096mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.093mg | 0% | |
| Лейцин | 0.171mg | 0% | |
| Лизин | 0.072mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.006mg | 0% | |
| Валин | 0.087mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
72%
Итоговая оценка минералов
7%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клементин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клементин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клементин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.272g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клементин дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гуайява содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.26g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гуайява ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гуайява более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гуайява более богат микроэлементом витамины